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ゼロスポ アドバンス(ZEROSPO ADVANCE)のブログ
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投稿日：2025/12/26
- 今年ももう終わり、身体整えておきませんか？
- こんにちは！
ZEROSPO-ADVANCE川崎です！今年も残り1週間。
仕事の追い込み、年末の片付け、忘年会や移動。
「やっと休みだ」と思った頃には、体が重たい。
そんな状態で年末年始に突入する方かなり多い印象です。
● 1年分の疲労は、静かに溜まっています
強い痛みはなくても、
・首や肩が常に重い
・腰が伸びきらない
・寝てもスッキリしない
こういった感覚がある方は体のあちこちに疲労が残ったままの状態です。
特にこの時期は寒さで筋肉が硬くなりやすく無意識に体に力が入っています。
● この時期の施術で意識していること
年末の施術では、「今年の負担を今年のうちに減らす」これを一番大切にしています。
具体的には、
・固まりきった背中や腰の緊張を緩める
・骨盤や背骨のバランスを整える
・呼吸が深くなる姿勢に戻す
強く押すよりも体が力を抜ける状態を作るイメージです。
施術後に
「呼吸しやすいですね」
「立つのが楽です」
と言われる瞬間は体がリセットされ始めたサインだと思っています。
● 年明けに持ち越さないという選択
「あと1週間だし我慢しよう」そう思う気持ちも分かります。
でも、疲れを持ち越したまま新年を迎えると、仕事始めが一気にしんどくなる。
のんびり過ごすはずの年末年始を体の不調で台無しにするのは、正直もったいない。
だからこそ今のうちに一度体を整えておく。
この選択はかなり意味があると思います。
まとめ
今年も残り1週間。
年末年始を、「疲れを回復させる時間」にするのか、「不調を我慢する時間」にするのか。
のんびり、気持ちよく新年を迎えるためにも、今のうちに体のメンテナンスをしておく。
年内の内に身体を整えておきましょう！
～年末年始の営業について～
12月30日(火)：通常営業
12月31日(水)～1月３日(土)：休業
1月４日(日)～：通常営業
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
・川崎駅 徒歩5分
・京急川崎駅 徒歩10分
・営業時間:10:00～20:00
・定休日:年末年始
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