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投稿日：2026/1/9
- 【川崎】デスクワークや家事は骨盤に負担がかかる？
- こんにちは！ZEROSPO－ADVANCE川崎です！
今回は、デスクワークや家事が骨盤にどう影響するのか説明します。
仕事や家事が始まってからでは体はもう余裕がない
仕事が本格的に始まる前、
あるいは長期休み明け。
このタイミングで来院される方から、
よく聞く言葉があります。
「まだ痛くはないんですけど、なんとなく不安で」
「去年、忙しくなってから腰や肩がつらくなったので」
この感覚、実はとても大事です。
体は、
限界を超えてからではなく、
余裕がなくなってきた段階で整えておく方が、
結果的に楽な状態を保ちやすいんですよね。
デスクワークや家事は骨盤に負担が溜まりやすい生活です
デスクワークが続く生活では、
座っている時間が長くなります。
すると、骨盤は
後ろに倒れた状態で固まりやすくなり、
腰や背中、首にまで負担が広がります。
一方、家事が中心の方は、
立ったりしゃがんだり、
前かがみになる動作が多くなります。
この動きの繰り返しも、
骨盤の左右差や前後の傾きを作りやすい原因になります。
どちらにしても、
「骨盤が安定していない状態」で生活が続くと、
体のどこかが無理をすることになるんです。
骨盤でお悩みの方、ぜひお気軽にご相談ください！
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
・川崎駅 徒歩5分
・京急川崎駅 徒歩10分
・営業時間:10:00～20:00
・定休日:年末年始
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