ゼロスポアドバンス
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- 神奈川県川崎市川崎区日進町１－１１ 川崎ルフロン内
- 川崎駅徒歩3分川崎ルフロン8階[肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,産後骨盤矯正]
ゼロスポ アドバンス(ZEROSPO ADVANCE)のブログ
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投稿日：2026/2/5
- 寝違えを繰り返す人の特徴
- こんにちは。
ZEROSPO-ADVANCE川崎です。
◎首だけが原因ではない寝違え
寝違えというと、
「首を変な角度で寝たから」
そう考える方がほとんどです。
もちろん、それも一因にはなります。
ただ実際には、首そのものよりも、
・首を支えている肩や背中
・背骨や肩甲骨の動き
・普段の姿勢の癖
こうした部分が関係しているケースが多いです。
首はとても繊細な部位なので、周囲の動きが悪くなるとその影響を一気に受けてしまいます。
◎寝違えは「繰り返さないこと」が何より大切
一度の寝違えなら、数日で自然に良くなることもあります。
ただ、
・年に何度も起こる
・毎回同じ側が痛くなる
・以前より治りが遅い
こうした変化が出てきたら、体の状態を一度見直した方がいいサインかもしれません。
寝違えを繰り返すということは、
首に負担がかかりやすい状態が続いているということ。
「たまたま」を続けてしまうと、いずれ首や肩の慢性的な不調につながる可能性もあります。
ゼロ整体で見る寝違え
ゼロスポアドバンス川崎で寝違えの方を施術する際、
いきなり首だけを触ることはあまりありません。
まず確認するのは、
・骨盤の位置
・背骨のしなり
・肩甲骨の動き
・背中や胸の硬さ
首は、これらの動きの上に乗っている部位です。
土台が崩れていればどんなに首をケアしても、負担はすぐに戻ってきます。
ゼロ整体では、体全体のバランスを整えながら、首が無理をしなくていい状態を作っていきます。
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
・川崎駅 徒歩5分
・京急川崎駅 徒歩10分
・営業時間:10:00～20:00
・定休日:年末年始
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