ゼロスポアドバンス
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- 神奈川県川崎市川崎区日進町１－１１ 川崎ルフロン内
- 川崎駅徒歩3分川崎ルフロン8階[肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,産後骨盤矯正]
ゼロスポ アドバンス(ZEROSPO ADVANCE)のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 頭痛は寒さと体質だけが原因じゃない？
- こんにちは！
ZEROSPO-ADVANCE川崎です。
●寒さ＝血流低下＋筋肉のこわばり
寒くなると体は無意識に力が入ります。
肩をすくめるような姿勢、首をすぼめる感じ。
これ、知らないうちに一日中やっている方が本当に多いです。
その結果どうなるか。
首・肩・後頭部の筋肉が固まり、血流が落ちる。
頭に行くはずの循環が滞り、
「ズーン」「ギューッ」とした重たい頭痛につながります。
●頭痛＝頭の問題だけではありません
頭が痛いと、どうしても
「頭をどうにかしないと」
と思いがちですが、実際に触っているのは首と肩が中心になります。
首のカーブが崩れていたり、
肩が内巻きになって頭が前に出ていたり。
こういった姿勢が続くと、頭は常に首にぶら下がる形になります。
●筋肉を緩めるだけでは足りない理由
「マッサージすると楽になります」
これもよく聞きます。
確かに筋肉を緩めると血流は良くなります。
でも、姿勢がそのままだと、
数時間～翌日には元に戻ることも多いです。
当院では、
まず筋肉を緩める → その後、首や肩の位置を整える。
この流れを大切にしています。
無理な矯正ではありません。
「首が自然に立つ位置」を作ってあげるイメージです。
頭痛を我慢する体から頭痛が起きにくい状態へ。
その変化は筋肉と姿勢の両方を整えてこそだと思っています。
筋肉の硬さ、姿勢の崩れ、首への負担。
そこに目を向けるだけで、頭痛は変わる可能性があります。
体質だからしょうがいないと思わず、
頭・首・肩を一度リセットしてみませんか？
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
・川崎駅 徒歩5分
・京急川崎駅 徒歩10分
・営業時間:10:00～20:00
・定休日:年末年始
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