ゼロスポアドバンス
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- 神奈川県川崎市川崎区日進町１－１１ 川崎ルフロン内
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ゼロスポ アドバンス(ZEROSPO ADVANCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 【自律神経ってどんな役割？】
- こんにちは！
ZEROSPO-ADVANCE川崎です。
自律神経は、ざっくり言うと自分の意思とは関係なく体を調整してくれている神経です。呼吸、心拍、血流、内臓の動き、体温調節。全部、勝手にやってくれています。
これが止まってしまうと大変です。
自律神経は大きく２つに分かれ、交感神経と副交感神経の2つがシーソーのように切り替わりながら体のバランスを取っています。
●自律神経が乱れると起きやすいこと
よく聞くのは、
・寝ても疲れが取れない
・頭が重い、ぼーっとする
・肩こりや首こりが慢性化
・胃腸の調子が安定しない
・理由はないのに不安感が出る
自律神経が乱れると、体は常に緊張モードになりやすい。リラックスするスイッチが入りにくくなるんです。
●なぜ自律神経が乱れるのか
現代の生活環境は自律神経にとってかなり厳しいと思います。
スマホ、パソコン、夜遅くまでの仕事、運動不足、不規則な生活。
これが積み重なると交感神経ばかりが働き続けます。
「休んでいるつもりでも、体は休めていない」
そんな状態の方、本当に多いです。
●整体施術で自律神経にアプローチ
「整体で神経が整うの？」と疑問に思う方もいると思います。正直、魔法みたいに一瞬で全部解決とはいきません。
ただ、体の緊張をゆるめ、呼吸が深くなり、血流が改善されると、副交感神経が入りやすくなるのは事実です。これは施術をしていてもはっきり感じます。
これは体が「休んでいいよ」と判断し始めたサインかもしれません。
整体施術で体をゆるめる時間は、単なるリラクゼーションではなく体にとっての再起動時間です。
最近なんとなく調子が出ない、そんな時こそ体の声を聞いてあげてもいいんじゃないでしょうか。
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
・川崎駅 徒歩5分
・京急川崎駅 徒歩10分
・営業時間:10:00～20:00
・定休日:年末年始
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