ゼロスポアドバンス
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- 神奈川県川崎市川崎区日進町１－１１ 川崎ルフロン内
- 川崎駅徒歩3分川崎ルフロン8階[肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,産後骨盤矯正]
ゼロスポ アドバンス(ZEROSPO ADVANCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 【早めの対処が肝心な腱鞘炎】
- こんにちは。
ZEROSPO-ADVANCE川崎です。
腱鞘炎は、我慢すれば自然に治るケースもあります。でも、仕事や家事、スマホ操作で使い続けてしまうと、あっという間に慢性化する。ここが厄介なんです。
特に最近はパソコン作業やスマホ操作で、手首・指・肘まで連動して負担がかかっている方が本当に多いと感じます。
●腱鞘炎は「そこ」だけの問題じゃない
腱鞘炎＝痛い部分だけを何とかすればいい、ではないということです。
手首が痛い人でもよく見ると
・肘が硬い
・肩が内側に巻いている
・首や背中がガチガチ
こういった状態がセットになっていることが多いんです。
結果として手首だけが無理をさせられる。だから炎症が起きる。
ここを見逃すと良くなっても再発しやすい。これはかなり確率が高いです。
●安静だけでは改善しきれない
もちろん、炎症が強い時は安静が必要です。これは大前提。
ただ、痛みが少し落ち着いた後も「なるべく使わないように」と言われ続けている方、結構います。
正直、それだけだと動きは戻りません。
動かさない期間が長くなると関節や筋肉は固まります。
結果、動かした瞬間にまた負担が集中する。
これ、再発の典型パターンなんです。
●再発防止に必要なのは「動きの再教育」
当院で腱鞘炎の方をみる時、必ずチェックするのは「どこが動いていないか」です。
手首なのか、肘なのか、肩なのか。
もしくは、体の使い方そのものが偏っているのか。
腱鞘炎は体の使い方のエラーが表に出たサインだと思っています。
だから痛みがある部分だけで終わらせるのはちょっともったいない。
スムーズに動かせる範囲を広げる。
これが結果的に、一番の再発防止になります。
「まだ我慢できるから大丈夫」
そう思っている今こそ体を見直すタイミングかもしれませんよ？
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
・川崎駅 徒歩5分
・京急川崎駅 徒歩10分
・営業時間:10:00～20:00
・定休日:年末年始
【#川崎#川崎整体#ルフロン#川崎骨盤矯正#川崎姿勢改善#整体#骨盤矯正#腰痛#肩こり#首こり#寝違え#歪み#猫背#巻き肩#反り腰#ヘルニア#坐骨神経痛#五十肩#四十肩#ストレートネック#ぎっくり腰#筋膜リリース#むくみ#産後#産後骨盤矯正#鍼灸#美容鍼#小顔#国家資格保持者】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,980 【どのクーポンを選べばいいか分からない方へ】迷った方はこちら！￥5980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/3/5
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（20）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（29）
- 2025年11月分（28）
- 2025年10月分（29）
- 2025年9月分（32）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（33）
- 2025年6月分（28）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（20）
- 2024年8月分（20）
- 2024年7月分（13）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（1）
もっと見る
ゼロスポ アドバンス(ZEROSPO ADVANCE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【冬に人気のクーポン】全身整体×骨格矯正×筋膜リリース ￥7700→¥3980
|
|
新 規 |
¥5,980 【どのクーポンを選べばいいか分からない方へ】迷った方はこちら！￥5980
|
|
新 規 |
¥3,980 【腰痛改善プログラム】慢性的な腰痛でお困りの方はこちらから！¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【首肩こり改善プログラム】しつこい首肩こりでお困りの方はこちら！¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【産後骨盤プログラム】産後の体型変化/産後ケアをご希望の方はこちら ¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【姿勢改善プログラム】猫背や反り腰など姿勢を改善はこちら！ ¥3,980
|
