ゼロスポアドバンス
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- 神奈川県川崎市川崎区日進町１－１１ 川崎ルフロン内
- 川崎駅徒歩3分川崎ルフロン8階[肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,産後骨盤矯正]
ゼロスポ アドバンス(ZEROSPO ADVANCE)のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 【肩こりが慢性化してる方へ】
- こんにちは！
ZEROSPO-ADVANCE川崎です。
肩こりがつらい方を横から見ると、背中が丸まっているケースが本当に多いです。
自覚はなくても、首が前に出て、肩が内側に巻き込まれている。
これ、体からするとかなり無理をしている姿勢なんです。
肩の筋肉だけを一生懸命ほぐしても、
背中が丸まったままだとまたすぐ同じ状態に戻ってしまう。
「その場は楽だけど、翌日には元通り」
そんな経験、ありませんか？
●背中が丸まると肩はずっと引っ張られます
背中が丸くなると肩甲骨は外に開きっぱなしになります。
本来なら背中側で安定しているはずの肩甲骨が前に引き出される。
その状態で腕を使えば、首や肩の筋肉がずっと緊張したままなんです。
●自分の姿勢って意外と見えないものです
整体施術でやっているのは「戻りにくい体づくり」
当院の整体施術では肩だけを触ることはほとんどありません。
背中の動き、胸の硬さ、骨盤の位置。
そこまで見ていかないと肩こりは改善しづらいと感じています。
肩こりは筋肉が硬いからではなく硬くならざるを得ない姿勢や使い方が続いている結果だと思っています。
だから、背中がスッと起きたときに
「呼吸が楽」
「肩が自然に下がる感じがする」
そんな変化が出ることもあるんです。
●年齢のせいばかりにしないで
年齢とともに姿勢が崩れやすくなるのは事実です。
でも、それ＝改善しない、ではありません。
今の体はこれまでの積み重ね。
ならこれからの積み重ねで変えていくこともできます。
私たちはそう思っています。
こりを我慢するのが普通になっているなら、一度体の状態をチェックしてみるのも悪くないと思います。
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
・川崎駅 徒歩5分
・京急川崎駅 徒歩10分
・営業時間:10:00～20:00
・定休日:年末年始
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