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ゼロスポ アドバンス(ZEROSPO ADVANCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 【末端冷え性は筋肉が動いていないサイン】
- こんにちは！
ZEROSPO-ADVANCE川崎です。
冷え性は体質だから仕方ない…本当にそうでしょうか？
手足が冷たいのが当たり前、
冬は厚手の靴下やカイロが必需品。
特に多いのが末端冷え性。
指先や足先だけが冷えるタイプです。
●末端冷え性は「末端の筋肉が働いていない」状態かもしれません
血液は心臓が押し出す力だけで全身を巡っているわけではありません。
実は、筋肉が動くことで血流を後押ししています。
ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれるのもそのためです。
デスクワークや立ちっぱなしが続くと、
・足首が固い
・ふくらはぎがあまり動かない
・指先を使う動作が少ない
こんな状態になりがちです。
結果として血流が末端まで届きにくくなり、冷えとして現れるんです。
●温めるだけでは改善しきれない理由
もちろん、温めること自体は悪くありません。
靴下や湯たんぽで楽になる方もいます。
ただ、それは一時的に血管を広げているだけ。
筋肉が動かない状態が続けば、冷えはすぐ戻ってしまいます。
「温めてもすぐ冷える」
そんな方は体の中で循環が作れていない可能性が高いです。
●整体施術で筋肉を使える状態に戻す
整体施術ではただ筋肉をほぐすだけではありません。
・関節の動きを出す
・硬くなった筋肉を緩める
・使えていない筋肉を目覚めさせる
この流れを作ることで血液が流れやすい状態を作っていきます。
●冷え性は全身のバランスとも関係している
末端だけを見ても根本的な改善は難しいです。
骨盤や背骨の歪み、姿勢の崩れがあると血管や神経の通り道が圧迫されます。
結果として、
「上半身は暑いのに足だけ冷たい」
というアンバランスな状態になることも多いですね。
整体では体全体のバランスを見ながら冷えにアプローチできるのが強みです。
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
・川崎駅 徒歩5分
・京急川崎駅 徒歩10分
・営業時間:10:00～20:00
・定休日:年末年始
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