ゼロスポアドバンス
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- 神奈川県川崎市川崎区日進町１－１１ 川崎ルフロン内
- 川崎駅徒歩3分川崎ルフロン8階[肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,産後骨盤矯正]
ゼロスポ アドバンス(ZEROSPO ADVANCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 【習慣化してしまっている猫背に要注意】
- こんにちは！
ZEROSPO-ADVANCE川崎です。
猫背って、
痛みが強く出ないまま進行することが多いです。
だからこそ、気づいた時には習慣化してしまいます。
猫背は「姿勢」ではなく「体の使い方のクセ」
猫背＝背中が丸い
そう思われがちですが、実際はもう少し複雑です。
・頭が前に出ている
・肩が内巻きになっている
・骨盤が後ろに倒れている
・お腹や背中の筋肉がうまく使えていない
こうした全身のバランスの崩れが合わさって、
結果として猫背の姿勢が出来上がります。
●猫背が続くと、どんな影響が出る？
猫背を放っておくと、
見た目以外の影響もじわじわ出てきます。
・肩こり、首こりが慢性化
・呼吸が浅くなり疲れやすい
・頭痛が出やすくなる
・腰や背中が張りやすい
・集中力が続かない
特に多いのが「疲れが抜けにくい」「常にだるい」という感覚。
これ、姿勢の影響がかなり大きいと感じています。
●猫背がQOLを下げてしまう理由
QOL（生活の質）って、特別なことじゃありません。
・仕事が楽にできる
・家事をしても疲れにくい
・趣味を楽しめる
・寝起きがつらくない
こうした日常の積み重ねです。
猫背の状態では、
体は常に「無理な姿勢」で動き続けています。
結果、
本来使わなくていい筋肉が頑張りすぎてしまう。
これが、疲労の正体だったりします。
●矯正で目指すのは「正しい姿勢」ではありません
目指すのは、
無意識でも楽に保てる姿勢。
ゼロ整体の矯正では、
・固まっている関節
・使えていない筋肉
・動きすぎている部分
こうしたポイントを見ながら、
体に負担をかけない形で整えていきます。
矯正＋動きの改善。
この組み合わせが大切だと思っています。
QOLを上げるための一歩として、
猫背の矯正、試してみる価値はあると思います。
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
・川崎駅 徒歩5分
・京急川崎駅 徒歩10分
・営業時間:10:00～20:00
・定休日:年末年始
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