ゼロスポアドバンス
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- 神奈川県川崎市川崎区日進町１－１１ 川崎ルフロン内
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ゼロスポ アドバンス(ZEROSPO ADVANCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 【不調が続くのは自律神経の乱れかも？】
- こんにちは！
ZEROSPO-ADVANCE川崎です。
●自律神経ってはかなりの働き者です
自律神経は、
・呼吸
・血流
・内臓の働き
・体温調整
・睡眠と覚醒
こうした無意識の働きをコントロールしています。
交感神経（活動）と副交感神経（休息）。
この切り替えがスムーズにいかなくなると、
体はずっと緊張したままになります。
その結果、
「休んでいるのに回復しない」状態になるんです。
●休んでいるのに調子が整わない理由
問題なのは体が休める状態にないこと。
・首や肩が常に緊張している
・背中が丸まり呼吸が浅い
・骨盤が歪み内臓が圧迫されている
こうした状態だと、布団に入っても体はオフに切り替わりにくい。
休息のスイッチが入らないまま時間だけが過ぎてしまうんですよね。
●自律神経と体の循環の深い関係
自律神経が乱れると、血流やリンパの流れも滞りやすくなります。
逆に言えば、体の循環が悪いと自律神経も乱れやすい。
整体施術では、
・固まった筋肉をゆるめる
・関節の動きを出す
・姿勢を整える
こうしたアプローチを通して体の巡りを良くしていきます。
●整体で目指すのはリラックスできる体
整体＝痛みを取る
そう思われがちですが、
自律神経の観点では少し違います。
目指すのは、何もしていなくても緊張しない体。
力が抜けやすくなり、
呼吸が自然に深くなる。
結果として回復力が上がる。
これが整体で体の循環を整える意味だと思っています。
不調が続いている方は体の循環を整えるという視点も一度取り入れてみてください。
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
・川崎駅 徒歩5分
・京急川崎駅 徒歩10分
・営業時間:10:00～20:00
・定休日:年末年始
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