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こりとっ手のブログ

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投稿日:2026/3/5
寒暖差で肩こりや頭痛が増える?今の時期に多い不調
最近、「肩こりがひどくなった」「頭痛が出やすい」「首が重い」といったご相談が増えています。
実はこの時期、寒暖差によって体の不調が出やすい季節です。

朝晩はまだ冷え込むのに、日中は暖かい。
このような気温差があると、体は無意識にストレスを受けます。

人の体は気温の変化に対応するために自律神経が働いていますが、寒暖差が大きいとその調整が追いつかず、筋肉が緊張しやすくなります。

特に負担がかかりやすいのが首や肩の筋肉です。
首や肩の筋肉が緊張すると血流が悪くなり、肩こりや頭痛の原因になります。

また、首や肩の奥にできる「トリガーポイント」と呼ばれるコリのポイントが刺激されると、肩だけでなく頭や背中、腕にまで痛みや重だるさを感じることがあります。

肩こりは肩だけを揉んでも改善しにくいことが多く、本当の原因となっている筋肉を見つけてほぐすことが大切です。

こりとっ手では、国家資格者が筋肉の状態を確認しながら、その日の体の状態に合わせて施術を行っています。
肩こりや首こり、腰の重さなど、どこが原因か分からない不調でも対応できます。

特にこの時期は、症状が強くなる前に体を整えておくことが大切です。
痛みが出てから対処するよりも、早めにケアすることで不調の悪化を防ぐことができます。

「最近肩こりがひどい」「首や背中が重い」と感じている方は、体が疲れを溜めているサインかもしれません。

忙しい時期こそ、体を整える時間を作ってみてください。
つらい症状が出る前にケアしておくことで、仕事や日常生活も楽になります。

当日予約も可能ですので、お気軽にご利用ください。

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