あろあーじゅのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/1
- 春の身体を整えましょう♪
- いつもご覧いただきありがとうございます！
今日から４月ですが
せっかく開いた桜も寒そうです。
体調不良でお悩みの方が多い時期です。
東洋医学の考え方でその季節の旬の食材を食べるのが
良いといわれています。
春の身体を整えるためには、冬に貯めこんだ老廃物をデトックス
する為に苦みのある山菜（菜の花、ふきのとう）や小松菜やホウレン草などの
緑の葉物がおすすめです！また酸味で酢の物も良いです。身近にある
新玉ねぎや新ニンジンもお試しください！
老廃物を出しやすくするためにも今から水分補給も
意識してデトックスできる身体作りをしましょう。
公式LINEでもご紹介している
藤井恵先生の記事「元気ごはんのすすめ」を
ご紹介致します。
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