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きよしヶ丘整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/9/12
- 暑さで調子崩してませんか？
- こんにちは、きよしヶ丘整骨院です！
もうすぐ９月半ばになるのに日差しも強く毎日暑いですね。
残暑厳しいこの時期は体調不良や体が疲れやすくなりやすいです。
こんな症状、でていませんか？１，疲労感:
暑さや湿度の影響で体力が消耗しやすく、慢性的な疲労感や倦怠感を感じることがあります。
２、睡眠の質の低下:
暑さや湿度で寝苦しくなり、睡眠の質が低下することがあります。
これにより、日中のパフォーマンスや体調にも影響が出ることがあります。
３、体温調節の不調:
暑さで体温調節がうまくいかず、体温が異常に高くなることがあります。
これにより、体調不良が引き起こされることがあります
上記の症状が続くと筋肉が緊張し、肩こりや腰痛、身体の痛みがでてくることがあります。
マッサージやストレッチで筋肉の緊張を緩和すると、血行促進や体の柔軟性を保ち、残暑による体調不良を予防することができます。
連日の暑さで調子が悪くなったらぜひご相談くださいね。
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投稿者
きよしヶ丘 整骨院
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