接骨院・整体院 しろくま（旧：整体＆リラクゼーション しろくま）
セッコツインセイタイインシロクマ
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- 新潟県新潟市江南区横越中央６丁目１－２３ ２Ｆ
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しろくまのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/2
- 免疫力アップ！【適度に食べる】
- 朝が寒くて日中が寒くて、夜寒い。
そんな時期ですね。
木曜日までには今シーズン初の寒波の予報です。
気をつけて過ごしましょう^_^
インフルエンザも流行っていますね。
我が家も娘が一人罹患し
一人は学級閉鎖。
なんとか無事に乗り切り、今週を迎えました！
さて
よく食べてよく眠るに似ている自然がもたらすシステムです。
動物には常に一定に体の機能を整えようとする
【ホメオスタシス】という超高性能な機能が備わっています。
人間にももちろん。
ただ現代は情報量が江戸時代の何百倍と言われており
情報処理をするため、能に莫大な血流量を必要としたり
食べ物の多様化で、消化にかかるエネルギーを作るために消化器に血流量を必要としたりしているそうです。
その副産物として
体を治す免疫力のための血液がなかなか必要な分だけ用意されていません。
食べ過ぎて消化に血液を回しすぎるのも
冬の時期は少しだけ配慮が必要そうです^_^
消化の良いものや
よく噛んで食べることで免疫システムに使えるエネルギーに使えはいいですね！
よく、何を食べればいいのかと質問をいただきます。
健康オタクで過ごした10年余りの経験からすると
どんなものも体にいいから通り過ぎれば毒になり、添加物などをゼロにしようと神経質になる事も良くはない気がしています。
ストレスを溜めない程度に楽しい食事が
多少の添加物や嗜好品があっても
心を健康にする事もあると思います^_^
あくまで前田の独り言です！
写真は先日
英国喫茶メイフェアさん。
とても素敵でした。
それでは次回ブログをお楽しみに！
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