カイロプラクティック・スタジオ イルカプラン
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イルカプランのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/19
- 寒くなってきましたので、首や肩にご注意を！！！
- 暑かった夏がやっと終わって、秋が来たかと思えば一瞬でもう冬の気配です。
急に冷え込むと、どうしても無意識に首や肩に力が入りますが、これは体温を少しでも逃がさないために本能的に筋肉を収縮させ血管を締めている状態です。
筋肉は冷やしてしまうだけでも固まりやすいのですが、そこに緊張が加わることで、より固まってしまい、首や肩のコリ、頭痛などが起こります。そのような時は首、肩をできるだけ温めて、筋肉の緊張を和らげて血流を良くしましょう。
風邪やインフルエンサも身体が冷えて免疫が低下するとかかりやすくなりますので、お気をつけください。
古谷
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