メディカルサポートカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 花粉シーズン到来前に
- 花粉が飛び始めるこの時期、鼻や目のかゆみだけでなく、肩こりや頭痛、体のだるさを感じる方も多いようです。
実は、花粉によるストレスで体が緊張すると、血流や姿勢にも影響が出ることがあります。
花粉で体に起きやすいこと
・鼻づまりや目のかゆみ → 呼吸が浅くなり肩や首に負担
・体のだるさ → 自律神経が乱れ、筋肉がこわばる
・イライラや集中力低下 → ストレスホルモンが増加
自宅でできる簡単ケア
・深呼吸で肩や胸を大きく動かす
・首、肩の軽いストレッチで血流改善
・目の周りを温めて緊張を緩める
さらに、定期的にカイロプラクティックで体の歪みを整えると、花粉による体の負担も軽くなりやすくなります。
姿勢や筋肉の緊張がほぐれることで呼吸も深くなり、免疫や自律神経もサポートされます。
花粉シーズンだからこそ、自分の体に向き合い、ちょっとしたケアを取り入れてみませんか？
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