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ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンモール白山店【ラココ】

ルミクスダツモウサロン ラココ イオンモールハクサンテン

  • エステ
  • 石川県白山市横江町5001番地 イオンモール白山3F
  • ●野々市駅北口 北鉄金沢バスで約10分 ●北陸本線松任駅 加賀白山バスで約15分

ラココ イオンモール白山店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/14
チョコレートの美容効果
皆様こんにちは!
2月の中旬になりました今日はバレンタインデーです(*^^*)
チョコを作ることや買うことがあったり食べる機会が増える時期ですが食べ方を気を付けないと肌荒れしてしまったり体重が・・・なんてこともあります。
ですがチョコレート自体は美容効果も豊富で食べ方に気を付ければいい点がたくさんあるんです!
今日はそんなチョコレートの美容効果や食べ方のポイントをお伝えさせていただきます!
チョコレートの美容効果_20260214_1
チョコレートの主な美容効果とポイント

▽抗酸化・アンチエイジング▽
カカオポリフェノールが活性酸素を除去し、紫外線ダメージや肌の老化を防ぎます

▽美肌・肌質改善▽
血流を促進し、肌の栄養行き渡りを改善。肌の水分量を保ち、キメを整えてくれます

▽便秘改善▽
カカオプロテインや食物繊維が腸内環境を整えてくれます

▽ダイエット・ストレス緩和▽
低糖質で、カカオの香りと苦味が満腹感やリラックス感をもたらしてくれます


美容に効果的な食べ方
〇カカオ70%以上の含有量が高いものを選ぶ。
〇1日25g程度を 1日3~5回に分けて食べるのが理想。
〇アーモンドなど ビタミンEや良質な油分も一緒に摂る。

過剰摂取は糖質・脂質の摂りすぎになるため、適切な量を習慣に美肌を目指していきましょう!
投稿者

ラココ 白山店

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