ウォーミー 温浴酵素(warmy)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/2
- 【諦めてないですか?ニキビ跡ケア6選】
- こんにちは!温浴酵素warmyです♪

今回は【ニキビ】に関してお話しします!
ニキビって油断するとすぐにできますよね…
お肌の調子もありますが、食生活や睡眠不足などでもできてしまいます
できにくいお肌を作るために、6つの事をやってみてください!
《 お水を飲む習慣 》
一気にたくさん飲むのではなく、こまめに水分補給をすることで
老廃物も流れやすくなり、身体の内部を綺麗にしてくれます!
《 朝ごはんの質 》
食パンや菓子パンではなく、消化に良いものをとりましょう!
フルーツなどでビタミンも取れたらなお良し◎
《 ベースメイク 》
お化粧を落とすときは摩擦が起きてしまう…
その負担を減らしたいので油分が少ないファンデーションや
ファンデーションをつけない日を作るなど、ストレスを減らしていきましょう!
《 刺激を与えない 》
髪の毛が当たったり、枕カバーだったり、日常生活の中でも肌へ刺激するものがたくさんあります!
些細なこともチェック!
《 スキンケアの質 》
スキンケアは高価なものではなく、成分に注目して買ってみましょう!
自分に合う成分を時間をかけて探してみましょう◎
《 間食をやめる 》
甘いものを一切食べない!という制限ではなく
週に何回かは食べてOKなど自分で制限をかけて取り組んでみて!
ニキビができにくいお肌を目指して6つのポイント、ぜひ意識してみてください!
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温浴酵素warmy
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静岡県浜松市北区初生町738-4
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