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栄光治院 整体院東岡崎のブログ
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投稿日：2026/2/4
- 肩甲骨の動きが悪いと首に負担がかかる理由
- 【肩甲骨の動きが悪いと首に負担がかかる理由】岡崎市整体
「首がすぐ疲れる」「肩を回してもスッキリしない」
そんな不調が続く場合、肩甲骨の動きの悪さが関係している可能性があります。
肩甲骨は、首・肩・腕の動きを支える土台のような役割を担っています
。本来は背中の上で滑らかに動くことで、首や肩の負担を分散しています。
しかし、デスクワークやスマホ操作が続くと、肩甲骨が外側に開いたまま固まりやすくなり、動きが制限されてしまいます。
肩甲骨の動きが悪くなると、その分の負担を首が補おうとします。
結果として首の筋肉が過剰に働き、首こり・肩こり・頭の重さといった不調につながりやすくなります。首を直接ケアしても楽になりにくい場合、この連動の崩れが原因になっていることが多く見られます。
栄光治院東岡崎では、AI姿勢分析を用いて肩甲骨・背骨・骨盤のバランスを確認し、肩甲骨が動きやすい状態へ整える整体ケアを行っています。
首だけを調整するのではなく、肩甲骨まわりや背中まで含めて整えることで、首への負担を軽減し、動きやすい体を目指します。
肩甲骨が動くようになることで、首や肩の力が自然と抜けやすくなります。
自宅でできるセルフケアとしては、肩を大きく回す動作や、胸を開いて深呼吸をすることがおすすめです。無理に首を動かさず、肩甲骨を意識することがポイントになります。
「首をケアしても変わらない」「肩まわりが固まっている感じがする」
そんな方は、肩甲骨から整える整体ケアを取り入れて、首が楽な状態を目指してみませんか。■ 電話予約 → 0564-64-1110
■ WEB予約 → https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000480810/
■ アクセス → https://g.co/kgs/YxM8ioj
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