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栄光治院 整体院東岡崎のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 夕方になると肩が重くなる理由
- 夕方になると肩が重くなる理由
「午前中は平気なのに夕方になると肩が重い」
「仕事終わりには肩がパンパンになる」
そんな肩こりは、一日の姿勢の積み重ねが大きく関係しています。
日中、デスクワークやスマホ操作が続くと、頭が前に出た姿勢になりやすくなります。この姿勢では、首から肩にかけての筋肉が常に緊張し続けます。
時間が経つほど血流が滞り、疲労物質が溜まりやすくなり、夕方に重だるさとして感じやすくなります。
さらに、背中が丸まり肩甲骨の動きが少ない状態が続くと、肩まわりの筋肉が休まる時間がありません。
呼吸も浅くなりやすく、体が緊張モードのままになることで、肩こりが強く出やすくなります。
栄光治院東岡崎では、AI姿勢分析を用いて首・肩・背骨・骨盤のバランスを確認し、肩に負担が集中している原因を明確にした整体ケアを行っています。
肩だけでなく、体の土台から整えることで、こりが溜まりにくい状態を目指します。
姿勢が安定すると、夕方の肩の重さが軽減しやすくなります。
自宅や職場でできる対策としては、1時間に一度、肩をゆっくり回すことや、胸を開いて深呼吸を行うことがおすすめです。
短時間でもこまめにリセットすることで、疲労の蓄積を防ぎやすくなります。
「夕方はいつもつらい」と感じている方は、姿勢の見直しが重要です。岡崎市で、夕方も軽く動ける体づくりを始めてみませんか。
■ 電話予約 → 0564-64-1110
■ WEB予約 → https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000480810/
■ アクセス → https://g.co/kgs/YxM8ioj
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