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栄光治院 整体院東岡崎のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 肩こりと眼精疲労が同時に起こる理由
- 肩こりと眼精疲労が同時に起こる理由
「目が疲れると肩まで重くなる」
「パソコン作業のあとに肩がガチガチ」
そんな不調は、肩こりと眼精疲労の連動が関係している可能性があります。
画面を見る時間が長くなると、無意識に目を凝らし、顔や首まわりの筋肉が緊張します。このとき、頭は前に出やすくなり、首から肩にかけての筋肉が常に引っ張られた状態になります。
その結果、目の疲れと同時に肩こりが起こりやすくなります。
さらに、背中が丸まり猫背姿勢が続くと、肩甲骨の動きが悪くなり、血流が滞りやすくなります。
血流が低下すると、目の周囲や首肩まわりに疲労が溜まりやすくなり、だるさや重さとして感じやすくなります。
栄光治院東岡崎では、AI姿勢分析を用いて首・肩・背骨・骨盤のバランスを確認し、肩こりと眼精疲労の原因となる姿勢の崩れを整える整体ケアを行っています。
肩だけでなく、体の土台から整えることで、首や目への負担を軽減しやすい状態を目指します。
姿勢が整うことで、呼吸が深くなり、目の疲れの軽減にもつながりやすくなります。
自宅や職場でできる対策としては、1時間に一度遠くを見ることや、肩甲骨をゆっくり動かすことがおすすめです。短時間でもリセットする意識が大切です。
「目が疲れると肩もつらい」と感じている方は、姿勢から整えることが重要です。岡崎市で、肩と目の負担を減らす整体ケアを始めてみませんか。
■ 電話予約 → 0564-64-1110
■ WEB予約 → https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000480810/
■ アクセス → https://g.co/kgs/YxM8ioj
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