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栄光治院 整体院東岡崎のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 肩甲骨が動かないと肩が重くなる理由
- 肩甲骨が動かないと肩が重くなる理由
「肩を回してもスッキリしない」
「常に肩が重だるい」
そんな肩こりは、肩甲骨の動きの低下が関係している可能性があります。
肩甲骨は、首・肩・腕の動きを支える重要な土台です。本来は背中の上を滑るように動くことで、肩まわりの負担を分散しています。
しかし、デスクワークやスマホ操作が続くと、背中が丸まり肩甲骨が外側に開いたまま固まりやすくなります。
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肩甲骨の動きが悪くなると、その分の負担を肩や首の筋肉が補おうとします。
その結果、筋肉が過剰に働き続け、血流が低下し、重だるさやコリとして感じやすくなります。
肩を直接揉んでも楽になりにくい場合、この肩甲骨の動きの問題が背景にあることが多いです。
栄光治院東岡崎では、AI姿勢分析を用いて首・肩・背骨・骨盤のバランスを確認し、肩甲骨が動きやすい状態へ整える整体ケアを行っています。
肩だけでなく体の土台から整えることで、肩に負担が集中しにくい状態を目指します。
肩甲骨がスムーズに動くようになると、肩の軽さを実感しやすくなります。
自宅でできる対策としては、胸を開くストレッチや、肩甲骨を寄せる・開く動きをゆっくり繰り返すことがおすすめです。
強く動かすよりも、丁寧に動かすことがポイントです。
「肩が常に重い」と感じている方は、肩甲骨の動きを見直すことが大切です。岡崎市で、肩が軽くなる整体ケアを始めてみませんか。
■ 電話予約 → 0564-64-1110
■ WEB予約 → https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000480810/
■ アクセス → https://g.co/kgs/YxM8ioj
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