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栄光治院 整体院東岡崎のブログ
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投稿日：2026/3/4
- 前かがみ動作で腰を痛めやすい人の特徴
- 前かがみ動作で腰を痛めやすい人の特徴
「物を拾うときに腰が不安」
「掃除や洗い物のあとに腰が重い」
そんな腰痛は、体の使い方のクセが関係している可能性があります。
前かがみ動作で腰を痛めやすい人の特徴は、腰だけで体を曲げてしまうことです。
本来、前かがみになるときは股関節や膝も同時に使うことで、腰への負担を分散します。
しかし、股関節が硬い状態や体幹が不安定な状態では、腰が代わりに大きく動こうとします。
また、骨盤が後ろに倒れた姿勢や反り腰の状態があると、前かがみになった瞬間に腰まわりの筋肉へ強いストレスがかかります。
その結果、繰り返し負担が積み重なり、慢性的な違和感や急な痛みにつながります。
栄光治院東岡崎では、AI姿勢分析を用いて骨盤・背骨・股関節のバランスを確認し、腰に負担が集中している原因を明確にした整体ケアを行っています。
腰だけでなく、股関節や体幹の安定性を整えることで、前かがみ動作が楽に行える体を目指します。
体の連動が整うことで、日常動作での腰の不安が軽減されやすくなります。
自宅でできるポイントは、物を持ち上げるときに膝を軽く曲げ、股関節から体を倒す意識を持つことです。腰だけに頼らない動き方が大切です。
「前かがみが怖い」と感じている方は、体の使い方を見直すタイミングです。岡崎市で、動作が楽になる腰ケアを始めてみませんか。
■ 電話予約 → 0564-64-1110
■ WEB予約 → https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000480810/
■ アクセス → https://g.co/kgs/YxM8ioj
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