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栄光治院 整体院東岡崎のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 肩こりと頭痛の関係
- 肩こりと頭痛の関係
「肩がこると頭まで痛くなる」
「こめかみや後頭部がズーンと重い」
そんな不調は、肩こりと頭痛が連動している状態かもしれません。
首から肩にかけての筋肉が緊張すると、血流が低下しやすくなります。特に後頭部につながる筋肉が硬くなると、頭部への血流や神経の働きに影響し、締めつけられるような頭痛が出やすくなります。
また、頭が前に出た姿勢や猫背姿勢が続くと、首まわりの筋肉が常に緊張します。この状態が長く続くことで、肩こりと同時に頭痛を感じやすくなります。
デスクワークやスマホ操作が多い方に多く見られる傾向です。
栄光治院東岡崎では、AI姿勢分析を用いて首・肩・背骨・骨盤のバランスを確認し、肩こりと頭痛につながる姿勢の崩れを整える整体ケアを行っています。肩だけでなく体の土台から整えることで、負担が分散されやすい状態を目指します。
姿勢が安定すると、首や肩の緊張が軽減され、頭の重さも和らぎやすくなります。
自宅でできるポイントは、肩をすくめてストンと落とす動きを繰り返すことや、後頭部を軽く温めることです。強く揉むよりも、血流を促す意識が大切です。
「肩と頭が同時につらい」と感じている方は、姿勢から見直すことが重要です。岡崎市で、肩こりと頭痛を同時にケアする整体を始めてみませんか。■ 電話予約 → 0564-64-1110
■ WEB予約 → https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000480810/
■ アクセス → https://g.co/kgs/YxM8ioj
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