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栄光治院 整体院東岡崎のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 長時間車に乗ると腰が痛くなる原因
- 長時間車に乗ると腰が痛くなる原因
「車の運転をすると腰が重くなる」
「長距離移動のあとに腰がつらい」
そんな腰痛は、長時間同じ姿勢が続くことが関係している可能性があります。
車を運転しているときは、同じ姿勢のまま腰や股関節をほとんど動かさない状態が続きます。この状態では腰まわりの筋肉が緊張したままになり、血流が低下しやすくなります。その結果、筋肉がこわばり、車から降りたときに腰の重さや痛みとして感じやすくなります。
また、シートの形状によっては骨盤が後ろに倒れやすくなり、背中が丸まった姿勢になりやすいこともあります。この姿勢では腰の筋肉に負担が集中しやすく、長時間の運転で腰痛が起こりやすくなります。
栄光治院東岡崎では、AI姿勢分析を用いて骨盤・背骨・股関節のバランスを確認し、腰に負担がかかりやすい姿勢のクセを明確にした整体ケアを行っています。体の土台を整えることで、長時間座っていても腰が固まりにくい状態を目指します。
姿勢が安定すると、移動中の負担も軽減されやすくなります。
自宅でできるポイントは、長距離移動の際に1～2時間ごとに休憩をとり、軽く体を動かすことです。股関節や腰をゆっくり動かすだけでも、筋肉のこわばりを防ぎやすくなります。
「運転のあとに腰がつらい」と感じている方は、姿勢と体のバランスを見直すことが大切です。岡崎市で、腰に負担をかけにくい体づくりを始めてみませんか。■ 電話予約 → 0564-64-1110
■ WEB予約 → https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000480810/
■ アクセス → https://g.co/kgs/YxM8ioj
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