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栄光治院 整体院東岡崎のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 肩が上がりにくくなる原因
- 「腕を上げると肩が引っかかる感じがする」
「洗濯物を干すときに肩がつらい」
そんな状態は、肩まわりの動きの低下が関係している可能性があります。
肩は、肩関節だけで動いているわけではありません。肩甲骨や背骨、体幹の動きと連動することでスムーズに腕を上げることができます。しかし、デスクワークやスマホ操作などで前かがみ姿勢が続くと、肩甲骨の動きが少なくなり、肩関節に負担が集中しやすくなります。
また、肩こりが慢性的に続いていると、首や肩まわりの筋肉が硬くなり、腕を上げるときの可動域が狭くなることがあります。その結果、「肩が上がりにくい」「途中で引っかかる感じがする」といった違和感につながります。
栄光治院東岡崎では、AI姿勢分析を用いて首・肩・背骨・骨盤のバランスを確認し、肩の動きが制限される原因を明確にした整体ケアを行っています。肩だけでなく体の土台から整えることで、肩甲骨が動きやすくなり、腕の動きがスムーズになる状態を目指します。
姿勢が安定すると、肩まわりの負担も軽減されやすくなります。
自宅でできるポイントは、肩甲骨を寄せる・開く動きをゆっくり繰り返すことです。強く動かすのではなく、肩甲骨を意識して動かすことが大切です。
「肩が上がりにくい」と感じている方は、肩甲骨や姿勢のバランスを見直すことが重要です。岡崎市で、動きやすい体づくりを始めてみませんか。
■ 電話予約 → 0564-64-1110
■ WEB予約 → https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000480810/
■ アクセス → https://g.co/kgs/YxM8ioj
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