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栄光治院 整体院東岡崎のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 肩こりとストレスの関係性
- 「忙しいと肩がガチガチになる」
「気づくと肩に力が入っている」
そんな肩こりは、ストレスによる体の緊張が関係している可能性があります。ストレスを感じると、自律神経の働きにより体は緊張状態になります。
このとき、無意識に肩や首に力が入りやすくなり、筋肉がこわばった状態が続きます。
その結果、血流が低下し、肩こりや重だるさとして感じやすくなります。
また、ストレスが続くと呼吸が浅くなりやすくなります。呼吸が浅い状態では体がリラックスしにくく、
肩まわりの筋肉も緊張し続けるため、慢性的な肩こりにつながるケースも多く見られます。
さらに、ストレスによる姿勢の変化も影響します。
気づかないうちに背中が丸まり、頭が前に出る姿勢になることで、首から肩への負担が増加します。
栄光治院東岡崎では、AI姿勢分析を用いて首・肩・背骨・骨盤のバランスを確認し、
ストレスの影響を受けやすい姿勢の崩れを整える整体ケアを行っています。
体の土台から整えることで、筋肉の緊張を和らげ、リラックスしやすい状態を目指します。
姿勢が安定すると、肩の軽さだけでなく体全体の調子も整いやすくなります。
自宅でできるポイントは、ゆっくりとした深呼吸を意識することです。肩に力を入れず、
お腹を膨らませるように呼吸することで、体の緊張をゆるめやすくなります。
「肩こりが続いている」と感じている方は、ストレスと体の関係を見直すことが大切です。
岡崎市で、心身ともに整えるケアを始めてみませんか。
■ 電話予約 → 0564-64-1110
■ WEB予約 → https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000480810/
■ アクセス → https://g.co/kgs/YxM8ioj
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