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栄光治院 整体院東岡崎のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 肩こりと姿勢の深い関係
- 肩こりと姿勢の深い関係
「肩を揉んでもすぐ戻る」
「気づくと肩が重くなっている」
そんな肩こりは、姿勢の崩れが大きく関係している可能性があります。
日常生活の中で、スマホやパソコンを見る時間が長くなると、頭が前に出て背中が丸まった姿勢になりやすくなります。
この姿勢では、首から肩にかけての筋肉が常に引っ張られ、休まる時間がありません。その結果、筋肉に疲労が蓄積し、肩こりとして感じやすくなります。
また、猫背や巻き肩の姿勢になると、肩甲骨の動きが悪くなり、血流が低下しやすくなります。
血流が滞ることで疲労物質が溜まり、コリや重だるさが慢性化しやすくなります。
さらに、姿勢の崩れは肩だけでなく、骨盤や体幹のバランスにも影響します。
体の土台が不安定になることで、肩にかかる負担が増え、こりを繰り返しやすくなります。
栄光治院東岡崎では、AI姿勢分析を用いて首・肩・背骨・骨盤のバランスを確認し、肩こりの原因となる姿勢のクセを明確にした整体ケアを行っています。
体の土台から整えることで、肩に負担が集中しにくい状態を目指します。
姿勢が安定すると、肩の軽さを持続しやすくなります。
自宅でできるポイントは、胸を開く意識を持つことです。背中を丸めないようにし、肩甲骨を軽く寄せるだけでも姿勢は変わります。
「肩こりがなかなか変わらない」と感じている方は、姿勢を見直すことが重要です。岡崎市で、根本から整える肩こりケアを始めてみませんか。■ 電話予約 → 0564-64-1110
■ WEB予約 → https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000480810/
■ アクセス → https://g.co/kgs/YxM8ioj
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