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[お腹&小顔] 痩身専門サロン PELLY【ペリー】ボディ/フェイシャル

オナカ アンド コガオ ソウシンセンモンサロン ペリー ボディ フェイシャル

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ペリー(PELLY)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

506件のブログがあります

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  • 脂肪を分解する酵素「リパーゼ」を活性化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/17
    投稿者:
    鳴海 NARUMI
    ★なぜ運動すると痩せるのかダイエットと言えば運動を思い浮かべると思います。運動により摂取したカロリー以上のカロリーを消費することで不足エネルギーを脂肪から補充することで、…続きを見る
  • 中性脂肪を効果的に減らす方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/16
    投稿者:
    鳴海 NARUMI
    近年、健康志向が高まる中で、中性脂肪の過剰な蓄積による健康リスクが注目されています。 ★中性脂肪とは?中性脂肪は、脂肪酸とグリセリンが結合した脂質で、エネルギー源として体…続きを見る
  • 二の腕だけが冷たい!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/15
    投稿者:
    鳴海 NARUMI
    「二の腕だけが冷たい」「やたら肩が凝る」「腕を上下に動かすと鈍痛を感じる」などの症状が出たら、注意が必要です。二の腕が太くなるよりもっと深刻な問題を示唆している可能性があ…続きを見る
  • 痩せる朝昼晩の食事パターン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/14
    投稿者:
    鳴海 NARUMI
    ・・朝食・・ヘルシーで栄養価の高い食品を選ぶことが大切です。卵、ヨーグルト、オートミールなど、高タンパク質の朝食で1日をスタートさせましょう。朝しっかり食べることで、1日の…続きを見る
  • ウォーキング【1日合計30分でOK】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/8
    投稿者:
    鳴海 NARUMI
    ★ウォーキングの効果的な方法ウォーキングをダイエットに効果的に取り入れるためには、以下のポイントに注意することが大切です。1. 適切な速度で行うウォーキングをダイエットに効…続きを見る
  • 睡眠の”質”を上げる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/7
    投稿者:
    鳴海 NARUMI
    ★睡眠と仕事しっかりとした睡眠を取ることは、仕事の生産性を上げていきます。逆に、睡眠不足が続くと新しい語彙を覚えられない、アイデアが思い浮かばない、小さなミスが多発するな…続きを見る
  • 脂肪吸引で失敗しないために知っておくべき事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/2
    投稿者:
    鳴海 NARUMI
    脂肪吸引の"結果"に対して後悔する人はそこまで多くありません。昔よりも機器の性能が上がり、施術方法も確立されてきているので、左右差がでる皮膚がたるむ凸凹になった傷跡が目立つ…続きを見る
  • スマホによる健康と美容への害
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/1
    投稿者:
    鳴海 NARUMI
    ★平均利用時間 3.0時間スマホの1日あたりの平均利用時間は3.0時間という調査結果が出ています。高校生や外回りの仕事をする人はもっと多いかもしれません。生活の一部として、なくて…続きを見る
  • 痩身効果を高める食べ物はあるのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/30
    投稿者:
    鳴海 NARUMI
    ★クエン酸回路脂肪燃焼を行うのはクエン酸回路です。細胞の中にあるこの回路は脂肪を取り込み、エネルギーを作り出しています。じつは、脂肪を燃焼できるのはこのクエン酸回路だけな…続きを見る
  • 基礎代謝UPでキレイに痩せる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    鳴海 NARUMI
    ★基礎代謝を上げてもキレイに痩せない基礎代謝は筋トレによって上げることができます。基礎代謝が上がれば消費カロリーが増えるので、脂肪が燃焼していきます。しかし、人間のカラダ…続きを見る
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