リンパマッサージアンドマキヅメセンモンテン キュアフロウ カシハラテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- ネイル
- 奈良県橿原市中曽司町１３１ シノビル１F
- 【口コミ4.80】真菅駅徒歩5分/駐車場4台有/リンパマッサージ/フェイシャル/巻き爪ケア
キュアフロウ 橿原店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/27
- 眼精疲労からくる肩こり
- 【目の疲れからくる肩こり頭痛】
最近よく聞くお悩みです。
デスクワーク・長時間の運転・合っていない度数のメガネや
コンタクトレンズ そして 1番多いのがスマホの見過ぎ！
なかなか改善しない肩こりは眼精疲労が
原因かもしれません。
《目の疲れが肩こりを引き起こす仕組み》
1 ピントを合わせる筋肉の疲れ
・近くのもの（スマホ・PC）を見続けると、眼の「毛様体筋」が緊張しっぱなしになります。
・ その緊張が脳や神経を通じて、首や肩の筋肉にも影響を与えます。
2 姿勢の悪化
・ 画面をのぞき込む姿勢 → 首が前に出る「ストレートネック」状態に。
・首・肩の筋肉が常に引っ張られてコリに直結。
3 自律神経の乱れ
・ 目の疲れが続くと交感神経が優位になり、筋肉が硬直。
・肩や首の血流が悪くなって「ガチガチ肩」に。
～【改善・予防方法】～
1 目のケア
・ 蒸しタオルで目の周りを温めて血流UP
2 肩・首のケア
・ 肩回し・首ストレッチ
・両肩をぐるぐる大きく回す
・首を左右にゆっくり倒す
・僧帽筋マッサージ（肩の真ん中を指で押してほぐす）
3 姿勢改善
・ スマホは目の高さに持ってくる
・ PCはモニターの上辺が目の高さくらいになるよう調整
4 温める
・ 入浴で肩までしっかり温める
・ ホットパックやカイロを首・肩にあてる
～ プラスで効くもの～
・ マグネシウム（ナッツ・海藻） → 筋肉の緊張をゆるめる
・ ビタミンB群（豚肉・卵・納豆） → 神経疲労の回復
・ 温かいハーブティー（カモミールなど） → リラックス
全身のリンパを流すことも大事ですが
特に目が辛いという方には
肩・首集中ドライヘッドマッサージメニューもお勧めです♪
45分￥4,500
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,200 【ボディ】《疲れ・倦怠感・頑固コリ》全身流しベーシックケア ¥9,200
|
投稿者
キュア フロウ
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/2/24
-
●2026/2/23
-
●2026/2/15
-
●2026/2/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（10）
- 2022年7月分（7）
- 2022年6月分（16）
- 2022年5月分（13）
- 2022年4月分（15）
- 2022年3月分（17）
- 2022年2月分（19）
- 2022年1月分（18）
- 2021年12月分（16）
- 2021年11月分（16）
- 2021年10月分（13）
- 2021年9月分（13）
- 2021年8月分（23）
- 2021年7月分（17）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（6）
- 2021年4月分（11）
- 2021年3月分（16）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（4）
- 2020年9月分（3）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（2）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（4）
もっと見る
キュアフロウ 橿原店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥11,000 【チラシ見た方コチラ】《韓国肌管理》肌生成ノーファンデプログラム￥11,000
|
|
全 員 |
¥4,500 【足の冷え/むくみ】《足裏から重金属デトックス》1セット30分 ¥4,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【温活】《冷え/肩首コリ/むくみケア》漢方温活泥湿布デトックス体験￥5,500
|
|
新 規 |
¥9,800 【小顔×毛穴フェイシャル】《たるみ・リフトアップ》輪郭形成SPケア¥9,800
|
|
全 員 |
¥12,000 【人気沸騰！】《透明感＆毛穴引き締め》モデリングマスクケア￥12,000
|
|
新 規 |
¥7,900 【ボディ人気No1】《肩甲骨・疲労感》スッキリ全身リンパ流し ¥7,900
|
