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キュアフロウ 橿原店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/22
- 《アレルギーと腸の関係性》
- 花粉やアレルギーに腸活が良いと
聞いたことはありませんか？
今日はなぜ関係があるのかを分かりやすく
説明していきます＾＾
【 腸は免疫の70％を担当している】
体の免疫細胞の約7割が腸に集まっています。
腸は、食べ物・細菌・ウイルスなど外から入ってくるものと
最初に接触する場所。
「これは安全か？危険か？」を判断する免疫センサーの役割があります！
【 腸内環境が免疫バランスを決める】
腸内細菌がバランスよくいると、免疫も落ち着いて
過剰反応（アレルギー）を抑えることができます！
バランスが崩れる（悪玉菌が多い、善玉菌が少ない）と、
本来無害な花粉や食べ物にも「敵だ！」と反応することによって
かゆみ・くしゃみ・じんましんなどアレルギー症状が出やすくなります。
【 腸のバリア機能が壊れると「漏れ」が起こる】
腸の粘膜は、必要な栄養だけを通して、異物はブロックする仕組み。
でも腸が荒れると「リーキーガット（腸漏れ）」と呼ばれる状態になり、
未消化のタンパク質や毒素が血液に入る。
免疫が「異物だ！」と攻撃 → アレルギーを悪化させることに、、
＊＊ 腸を整えるとアレルギー対策になる＊＊
・発酵食品（ヨーグルト、納豆、キムチ）
・水溶性食物繊維（海藻、オクラ、バナナ）
・腸に負担をかける食品を控える（超加工食品、砂糖、アルコール）
ざっくりまとめると
「腸＝免疫の司令塔」なので、腸内環境が乱れると免疫が暴走
→ アレルギーが出やすくなるという仕組みです。
そこで、腸内にいい菌を増やしてくれるのが
《ヘルスファイバー》です。
フラクトオリゴ糖とガラクトオリゴ糖がビフィズス菌のエサとなり
腸内環境を整えることで美肌や免疫力向上への効果が期待されます。
大さじ２杯を飲み物や料理に入れるだけなので
続けやすく飲みやすいのもおすすめポイントです＾＾
秋の花粉の症状が出る前に【腸内環境】の改善始めてみませんか？
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