1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン吉祥寺・荻窪・西荻窪・三鷹トップ   >  
  5. 神の手   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

本格台湾式整体 神の手 ~吉祥寺~

カミノテ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-4-1 井の頭ビル504
  • 《吉祥寺駅公園口》徒歩30秒

神の手のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/2/10
巻き肩について
皆様、こんばんは。
いつも神の手のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。



本日は、巻き肩についてお話しいたします。

巻き肩について_20260210_1

巻き肩は肩が前方に丸まり、肩甲骨が外側に開いた状態のことです。
猫背とセットで起こりやすく、見た目だけでなく肩こり、頭痛の原因にもなります。


【主な原因】
・長時間のスマホ・PC使用
背中が丸まり、肩が前に出やすくなります。

・胸の筋肉の硬さ(大胸筋、小胸筋)
肩を前に引っ張り出します。

・背中の筋力低下(僧帽筋下部・菱形筋)
肩甲骨を支えられず、ひらいたままになります。

~セルフエクササイズ~
【大胸筋ストレッチ】
・壁に手のひらをつけて、肘を伸ばしたまま体をねじる。
・胸や前腕が伸びてきたら30秒キープ。
・左右2セットずつ

【肩甲骨寄せ運動】
・タオルを両手で持ち、頭上に上げる。
・ゆっくり肘を曲げなたら、タオルが背中側(首のライン)にくるようにしていく。
・10回×2セット

【肩甲骨回し】
・両肩をゆっくり大きく後ろ回しに10回
・前まわしも5回行う

【壁たちチェック】
・壁に踵・お尻・背中・・肩甲骨・後頭部をつけて立つ。
・巻き肩の人は、手の甲が前に出てしまうことが多い。
・正しい姿勢の感覚を覚える。(大変な部分周囲が硬い)

まずはご自分でチェックして痛みのない範囲で運動をしてみてください。

ご予約はホットペッパーで受け付けていますが、直接お電話にてご相談もできます。
ホットペッパーのサイトでは空いていない枠もご案内できる場合も多くございます。
お気軽にご連絡お待ちしております♪



ご予約電話番号:0422-25-2101
住所 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-4-1井の頭ビル504
営業時間 10;00ー24;00

#吉祥寺#公園口#オイルマッサージ#オイルリンパマッサージ#もみほぐし#指圧#足裏マッサージ#足湯#ヘッドマッサージ#炭酸ヘッドマッサージ#小顔#韓国コルギ#デコルテマッサージ#浮腫み#肩こり#首こり#腰痛#坐骨神経痛#眼精疲労#頭痛#生理痛#生理痛不順#たるみ#ほうれい線#血行促進#不眠症#ホットストーン#脂肪燃焼#美脚 #便秘解消#小石膏パック#ハンドマッサージ#足つぼマッサージ#揉みほぐし#足ツボ#コルギ#むくみ#ヘッドスパ#整体#アロマリンパマッサージ#片頭痛
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体

¥3,500

【疲労回復】  全身整体+ヘッド60分¥3500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員
投稿者

店長

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

神の手のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体

¥3,300

【ご新規様限定】 平日21:00まで★全身整体(ヘッド無し)   60分 ¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回21:00前限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体

¥5,990

【人気No1】全身もみほぐし+足裏&足湯+ヘッド  計90分  ¥5990

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体

¥2,990

【スマホ首改善】首+肩+ ドライヘッドスパ45分 ¥2990

提示条件:
入店時
利用条件:
全員

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体

¥3,500

【疲労回復】  全身整体+ヘッド60分¥3500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • その他

¥3,990

【バランスコース】 整体30分+足裏&足湯30分 計60分 ¥3990

提示条件:
予約時
利用条件:
全員

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体

¥4,990

【リピート率No1】全身整体45分+足裏&足湯30分+ヘッド 計75分 ¥4990

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

神の手のブログ(巻き肩について)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅