1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン吉祥寺・荻窪・西荻窪・三鷹トップ   >  
  5. 神の手   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

本格台湾式整体 神の手 ~吉祥寺~

カミノテ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-4-1 井の頭ビル504
  • 《吉祥寺駅公園口》徒歩30秒

神の手のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/2/20
姿勢を意識して腰痛とサヨナラしよう!
皆様、こんばんは。
いつも神の手のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

多くの人々を悩ませる腰痛ですが、実は正しい姿勢や歩き方を意識するだけでも劇的な改善が見込めるということをご存知でしょうか?



姿勢を意識して腰痛とサヨナラしよう!_20260220_1
腰痛は主に、
・上半身から来るもの
・下半身から来るもの
という2つの理由によって発症します。

・上半身からくる腰痛
私達の頭は5kgくらいの重さがあるのですが、猫背になると頭が前に出た姿勢になるため、約15~20kg程度の負荷が首や肩、背中、腰にかけてかかります。
この姿勢を一日中続けていると、かなりの負荷が首から腰にかかることになるため、筋肉が疲弊して腰痛につながってしまうというわけです。

・下半身からくる腰痛
ガニ股歩きが癖になっている
ガニ股で歩くのが癖になっていると、足の小指側やかかとに体重を乗せて立つことが増えてきます。
そうするとスネや太もも、お尻の外側にある筋肉ばかりが使われて緊張し、内側の筋肉は衰えてしまいます。

ハイヒールを履くことが多い
ハイヒールを履いて歩くと、どうしてもつま先に体重がかかります。
そうすると重心が前に出てしまうので、バランスを取るために腰を反らす、いわゆる『反り腰』の姿勢になりがちです。

【腰痛を治す方法3選】
1.正しい椅子の座り方を心がける
足を組んで椅子に座ると腰椎と骨盤が捻れてしまいますし、顔を前に突き出した姿勢も腰に負担がかかるため、腰痛の原因になってしまいます。

2.立ち方や歩き方を改善する
正しい立ち方ですが、真っすぐ立ったときに横から見て耳たぶ・肩・骨盤の出っ張り・膝の中央・外くるぶしが一直線につながるような姿勢が理想的です。

3.適度に運動をする
筋肉の衰えや緊張を改善するために、1時間に一度は家事や仕事の手を止めて、ストレッチなどの軽い運動をしましょう。


#吉祥寺#公園口#オイルマッサージ#もみほぐし#指圧#足裏マッサージ#足湯#ヘッドマッサージ#炭酸ヘッドマッサージ#小顔#韓国コルギ#デコルテマッサージ#浮腫み#肩こり#首こり#腰痛#坐骨神経痛#眼精疲労#頭痛#生理痛#生理痛不順#たるみ#ほうれい線#血行促進#不眠症#ホットストーン#脂肪燃焼#美脚 #便秘解消#小石膏パック#ハンドマッサージ#足つぼマッサージ#揉みほぐし#足ツボ#コルギ#むくみ#ヘッドスパ#整体#アロマリンパマッサージ#片頭痛
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体

¥3,500

【疲労回復】  全身整体+ヘッド60分¥3500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員
投稿者

店長

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

神の手のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体

¥3,300

【ご新規様限定】 平日21:00まで★全身整体(ヘッド無し)   60分 ¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回21:00前限定

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体

¥4,500

【3限定クーポン】全身整体+炭酸ドライヘッド 計75分 ¥4500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体

¥5,990

【人気No1】全身もみほぐし+足裏&足湯+ヘッド  計90分  ¥5990

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体

¥2,990

【スマホ首改善】首+肩+ ドライヘッドスパ45分 ¥2990

提示条件:
入店時
利用条件:
全員

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体

¥3,500

【疲労回復】  全身整体+ヘッド60分¥3500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • その他

¥3,990

【バランスコース】 整体30分+足裏&足湯30分 計60分 ¥3990

提示条件:
予約時
利用条件:
全員
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

神の手のブログ(姿勢を意識して腰痛とサヨナラしよう!)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅