シンキュウカンポウサロンフウキドウ ヨモギムシ
- リラク
- リフレッシュ
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 静岡県浜松市中央区入野町１００１２－１
- 遠鉄バス、「南平東」バス停より徒歩7分程度
ふうき堂のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/5
- ◆今日からできる“免疫を高める温活ルーティン”◆
- ◆今日からできる“免疫を高める温活ルーティン”◆
インフルエンザやコロナが再び流行しはじめ、「周りが次々と体調を崩している…」という声が増えています。
予防はしているのに疲れが抜けない、寝てもスッキリしない、そんな人は免疫の“土台”が弱っているサインかもしれません。
免疫力を上げる一番の近道は、特別なことではなく【毎日の小さな積み重ね】。
今日からできる温活ルーティンで、体の巡りと自律神経を整え、ウイルスに負けないコンディションを作りましょう。
◆【朝：白湯でスイッチON】
朝いちばんに白湯を飲むと、冷えている内臓がじんわり温まり、体温もアップ。
胃腸が目覚めて代謝が上がり、免疫細胞が働きやすい状態へ。
忙しい朝でも、たった数分で体が軽くなる習慣です。
◆【昼：体を冷やさない食事選び】
気付かないうちに“冷え食材”を選んでしまいがちなランチ。
サラダや冷たいドリンクより、スープ・蒸し料理・温野菜がおすすめ。
生姜・ねぎ・ごまなど、温め食材をひとつ取り入れるだけでもポカポカに◎。
◆【夜：入浴で自律神経を整える】
ぬるめのお湯に10～15分ゆっくり浸かると、血流が改善し、ストレスで乱れた自律神経がリラックスモードへ。
体温が上がると睡眠の質も向上し、免疫力が回復しやすくなります。
◆【週1～2回：よもぎ蒸し＆鍼灸で深部ケア】
日常の温活に加えて、週に数回のサロンケアが免疫アップを強力にサポート。
よもぎ蒸しで体を芯から温め、鍼灸で巡りと自律神経を整えることで、
「風邪をひきにくくなった」「疲れにくくなった」という変化が表れやすくなります。
免疫は“整える時間”によって育つもの。
毎日の小さな温活が、体を守る大きな力になります。
次回は、シリーズ最終回【よもぎ蒸し×鍼灸×漢方の総合免疫ケア】をお届けします♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【どのメニューを選べばいいかわからない方はこちら！】施術＋カウンセリング
|
ご来店お待ちしております
漢方の専門家、鍼灸師、美朝セラピスト
相澤 富貴アイアザワ フキ
サロンの最新記事
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（7）
- 2020年3月分（12）
- 2020年2月分（38）
- 2020年1月分（34）
- 2019年12月分（5）
もっと見る
ふうき堂のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【どのメニューを選べばいいかわからない方はこちら！】施術＋カウンセリング
|
|
新 規 |
¥11,000 人気No.1【妊活特化】低温期の漢方よもぎ蒸し×鍼灸
|
|
新 規 |
¥7,700 【妊活特化◎鍼灸コース】妊娠力アップに最適なオーダーメイド鍼灸施術
|
|
新 規 |
¥4,980 妊活・温活！よもぎ蒸し40分コース
|
|
新 規 |
¥9,900 【不調にお悩みの方】漢方カウンセリング+漢方￥12210→9900
|
|
再 来 |
¥11,000 【リピーター限定】鍼灸11,000円
|
