ジュエイル(JUEIRU)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/8
- 継続は力なり....
- 筋トレメニューを慎太郎先生に作ってもらってやってたんですが、年末ぐらいから中々、筋トレ出来ずにいました。
正月太りから中々痩せず、何事にも続けてやることの大事さに改めて気づきました。
由起先生は、筋トレする時間ない時はエレベーターがくるまでの間に腿上げ。椅子から足をあげてシャンプーをして腹筋。
お風呂のフチで腕立てなどなど、ながら運動を続けています。
目標達成するために筋トレしていこうと思います。
みなさん 応援よろしくお願いします^_^
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