YOUR BODY ROOM整骨院 －整体・小顔矯正・アスリートケア－ 広尾本院
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- 東京都渋谷区広尾５－２４－９ オアシス広尾５F
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ユア ボディールーム 広尾本院(YOUR BODY ROOM)のブログ
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投稿日：2025/3/7
- 無意識の歪みに注意！
インスタグラム『関根先生』より引用
無意識の歪みで勝手にコリや痛みが
出てきてしまっているかもしれません
この写真は全身の筋肉疲労と
定期的に股関節周りが痛くなる症状がある方です
施術前ご本人はまっすぐ寝ているつもりでも
中心よりズレて寝てしまっています
この状態で、ここがまっすぐですよとこちらが直すと
めちゃくちゃ違和感があって気持ち悪い
という感覚が出てきていました
施術後は違和感なく勝手にまっすぐなポジションに
戻ることができていました
それだけ普段から歪んだり捻れたりする姿勢や
身体の使い方をしてしまっているということなのですが、
それによって勝手に筋肉が引っ張られて骨がずれてしまうことで
コリや痛みの症状が助長されてしまいます
筋肉は骨にくっついているので、
使って張った筋肉に骨が引っ張られて骨がズレることもあれば、
歪んだ姿勢でいることで骨がズレて勝手に筋肉が引っ張られて
しんどいコリに繋がることもあります
中長期的な目線で健康に過ごすためには
筋肉や骨をニュートラルなポジションに戻すことが大事で、
セルフケアでも戻すことはできるのですが
自分で自分の姿勢や身体の使い方のクセを把握していないと
なかなか戻すことは難しいので、客観的に診てほしいと
定期的にご利用いただく方も少なくありません
日常生活で身体のバランスがいいと無理なく過ごすことが
できるようになってきます
また筋トレやピラティス前に身体を整えてから運動することで
左右均等に使えるようになるのでパフォーマンス向上の目的で
運動前に通ってくださる方もいらっしゃいます
例えば仰向けに寝てつま先の開き方が
左右で違うという方も要注意です！
現状の身体のクセに合わせてセルフケアも指導していきますので
身体のお悩みがある方は確認のためにもぜひ一度お越しください！
#身体の歪み#筋トレ#ピラティス#メンテナンス
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『YOUR BODY ROOM整骨院』
-整体・小顔矯正・アスリートケア-
〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-24-9
オアシス広尾5F
TEL03-6450-2559
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