YOUR BODY ROOM整骨院 －整体・小顔矯正・アスリートケア－ 広尾本院
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ユア ボディールーム 広尾本院(YOUR BODY ROOM)のブログ
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投稿日：2025/5/31
- 妊娠中や産後でも整体って受けていいの？？
「妊娠中に整体って受けても大丈夫？」
「産後の骨盤の歪みが気になる…」
こうしたご相談を、妊産婦さんからよくいただきます。
結論として、妊娠中や産後でも整体は受けられます。
もちろん時期や体調によって注意は必要ですが、むしろこの時期こそ身体のケアが重要なのです。
妊娠中は、ホルモンの影響で骨盤まわりの靭帯がゆるみ、体のバランスが崩れがち。
お腹の重みや姿勢の変化により、腰痛・肩こり・股関節痛・むくみなどの不調が出やすくなります。
産後はだいたい産後１ヶ月後から本格的に骨盤を締めていく施術を開始します。
出産後ゆるんだ骨盤を本来の位置に戻していく大切な期間。
ここで適切なケアをしておくことが、姿勢の安定や体型の回復、慢性不調の予防にもつながります。
当院では、妊婦さんや産後の方に配慮した整体を行っています。
妊娠中は安定期（16週以降）で医師の許可がある方を対象に、横向きやシムス位といった無理のない姿勢で、やさしい手技を用いた施術を提供。
お腹への圧迫や強い刺激は一切行いませんのでご安心ください。
産後の骨盤ケアでは、骨盤のゆがみを整えると同時に、筋肉や姿勢の使い方をサポートする施術を行います。特に産後6ヶ月頃までは骨盤が整いやすい時期とされており、整体を取り入れることで、よりスムーズな回復が期待できます。
産後直後は子宮周りが痛まっていのを回復する大切な自己治癒期間なので、お腹や骨盤には背術による負荷はかけられません。
ですが他の部分、例えば足のむくみや肩こり、背中の張りや頭痛に対しては症状をお持ちであればむしろ早く施術したほうが身体の回復は早まります。
何より大切なのは、ママが健康で笑顔でいること。身体の不調は、気づかないうちに心の余裕や育児の負担感にもつながってしまいます。
だからこそ私は、**赤ちゃんのためにも「ママの体を大切にしてほしい」と考えています。
「整体って妊娠中に受けても大丈夫かな？」と迷っている方は、ぜひ一度ご相談ください。
お一人おひとりの体調やライフスタイルに合わせた、やさしい整体を心がけています。
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