YOUR BODY ROOM整骨院 －整体・小顔矯正・アスリートケア－ 広尾本院
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ユア ボディールーム 広尾本院(YOUR BODY ROOM)のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 夕方のパンパンな足…実は体が疲れているサインかも？
こんにちは！
広尾・恵比寿のYOUR BODY ROOM整骨院の関根渉です。
お仕事が終わる夕方、ふと足元を見ると
「あれ、靴がキツい…」「足がパンパンで重だるい…」なんてこと、ありませんか？
「立ちっぱなしだったからかな」「座りっぱなしだし仕方ないよね」と、
ついつい後回しにしがちですよね。
でもその「むくみ」
実はただの疲れじゃなくて、
身体の中から出ている「ちょっとお疲れモードだよ」というSOSかもしれないんです。
なんで「足」がパンパンになるの？
「第二の心臓」なんて言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、
ふくらはぎは下の方に溜まった血液をポンプのように上へ押し戻す役割をしています。
ここがうまく動いていないとき、実は「内臓の疲れ」が関係していることがよくあるんです。
例えば、胃腸がちょっと疲れていたり、水分を外に出す力が弱まっていたり…。
身体が一生懸命頑張っているからこそ、
体内の水分バランスが崩れて、一番下にくる足に溜まってしまうんですね。
3秒でできる「足の疲れ」チェック
ここで、今すぐできる簡単なチェックをしてみましょう！
スネの骨の内側を、指で5秒くらいギュ～っと押してみてください。
指を離したあと、その「跡」がなかなか消えなかったら要注意。
これは、あなたの身体が「循環がスムーズにいってないよ～」と
教えてくれているサインです。
私はその「重だるさ」を一緒に解決したいです
当院では、ただ足を揉んでスッキリさせるだけではなく、
「なんでむくんでるのかな？」という原因を一緒に探していきます。
お腹の調子を整えたり、自律神経のバランスをふんわり整えてあげたりすることで、
身体本来の「流す力」を呼び戻していくんです。
やっぱり夕方まで足が軽やかだとお仕事もはかどるし、
帰り道にちょっと寄り道したくなるような、ワクワクした気持ちになれますよね。
そんな「最高に幸せな毎日」を過ごしてほしいと思って日々施術をしています。
「いつものことだし…」と諦めてしまう前に、一度お身体をお休めに来ませんか？
あなたの身体の味方になって、全力でサポートさせていただきます！
広尾の静かなお部屋で、リラックスしてお待ちしていますね。
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