きずな整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 寒暖差で不調が出る理由
- こんにちは！
きずな整体院、院長の奥田です(^-^)
最近、朝晩と日中の寒暖差がかなり大きくなっていますね。
「なんとなくだるい」
「頭が重い」
「肩や首がいつもよりこる」
「寝ても疲れが抜けない」
このような不調を感じていませんか？
実はこれ、寒暖差によって
自律神経がフル稼働している状態が関係しています。
体は気温の変化に合わせて
血管を広げたり縮めたりしながら体温を調整しています。
寒暖差が大きいと、
この切り替えが何度も起こり、
知らないうちに体はエネルギーを消耗してしまいます。
その結果、
・疲れやすい
・めまい・頭痛が出やすい
・胃腸の調子が落ちる
・気分が不安定になる
といった症状が出やすくなります。
特に、もともと首や肩が緊張しやすい方は
自律神経の影響を受けやすい傾向があります。
当院では
筋肉をほぐすだけでなく、
脳のストレス
内臓の疲れ
体のゆがみ
を確認しながら、
自律神経が整いやすい体づくりを行っています。
「まだ大丈夫」と無理を続けるより、
少し早めにケアをすることで
不調が長引きにくくなります。
寒暖差が大きい今こそ、
体の土台を整えるタイミングです。
空き状況は【ネット予約】から24時間ご確認いただけます。
体調を崩す前に、ぜひ一度ご利用ください。
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