きずな整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/6
- 体が硬すぎて怖い
- 「痛みを感じないくらい硬い」と言われて、初めて気づくことがあります。
毎日忙しく過ごしていると、自分の体のことは後回しになってしまいますよね。月に何度も勉強会や出張があって、移動中は水分も取りにくい。気づけば肩も首も腕もガチガチで、朝起きた瞬間から「右側が重い」「凝っている」という感覚が当たり前になっていました。
M様も、そんな日々を送っていらっしゃいました。
専門職として学び続け、人に教える立場でもあるM様。でも、自分自身の体のケアは「また今度でいいか」と先延ばしにしてしまう。深呼吸の大切さも、水分補給の重要性も、頭では分かっている。でも実践できない。そして気づいたときには、体が「硬すぎて危険なレベル」にまで達していたのです。
施術中、足周りの張りを確認すると、免疫に関わる部分にも影響が出ていました。寒い時期はインフルエンザも流行します。家族を守るためにも、ご自身の免疫力を保つことが必要でした。
M様にお伝えしたのは「呼吸」と「循環」の大切さです。鼻から吸って口を細くして吐く、腹式呼吸。吐く方を意識するだけで、内臓の働きや血液の流れが変わってきます。そして何より、定期的に体を整えることで「戻らない状態」をつくることができるのです。
施術後、肩甲骨も動きやすくなり、「楽になった」とおっしゃっていただけました。
北大路、鞍馬口、今出川周辺にお住まいの方で、体の硬さや疲れにお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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