ロアバストアップセンモンテン
- エステ
- 千葉県市川市南八幡３丁目７－１６ リンドール本八幡７０２
- 本八幡駅徒歩2分 京成八幡8分【バストアップ/バストケア/ブライダル/バスト/本八幡】
ジョリー(Jolie)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/25
- 女性ホルモンをサポートする食材ご紹介します
- こんにちは♪バストアップ専門店LOA 本八幡店です。
今日は女性ホルモンをサポートする食材をご紹介します。
バストはエストロゲンの影響を受けやすいです
大豆製品、豆腐、納豆、豆乳、味噌
イソフラボンが女性ホルモン様作用
亜麻仁、フラックスシード、ごま
2.良質な脂質（バストの丸みづくり）
バストは脂肪組織が大切
アボカド、ナッツ類、アーモンド、くるみ、オリーブオイル、青魚、サバ、イワシ
3.タンパク質（ハリ・土台づくり）
クーパー靭帯・筋肉の材料
鶏むね肉、ささみ、卵、魚、ヨーグルト
4.血流・冷え改善（バストに栄養を届ける）
冷えはバストアップの大敵
生姜、かぼちゃ、にんじん、黒糖、シナモン
5.ビタミン・ミネラル（ホルモン安定）
ビタミンE：アーモンド、かぼちゃ
ビタミンB群：豚肉、玄米
亜鉛：牡蠣、赤身肉
控えたい食べ物
過度な糖質・揚げ物
冷たい飲み物
極端なダイエット
ポイントとして一気に食べるより
毎日少しずつ＋温め＋血流ケアがバストアップには重要です
本八幡ハイパーナイフ専門店
LOA.
千葉県市川市南八幡３丁目７－１６ リンドール本八幡７０２
本八幡駅から徒歩３分
営業時間10:00～22:00
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