ソウシンダイエットセンモンテン アリーズエステスウェイ オカザキテン
- リラク
- エステ
- 愛知県岡崎市六名本町１－３ サンキビル１階
- 愛知環状鉄道「六名駅」徒歩10分/最終受付18時/ 駐車場店舗前5台／口コミ高評価多数
アリーズエステスウェイ 岡崎店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/19
- 山形のだしを作りました！
- この間、きゅうりとナスを使って「山形のだし」を手作りしました♪
細かく刻んで混ぜるだけで作れるので、さっぱり食べられてとてもおすすめです。
きゅうりは水分が多く、カリウムも含まれているため、むくみ対策にも良いと言われています。
ナスにはポリフェノールが含まれていて、体の酸化を防ぐサポートが期待できます。
ご飯にのせたり、冷奴にかけたりとアレンジもしやすく、食欲がない時でも食べやすいメニューです(^^)
食事はダイエットや美容にもとても大切です。
無理な食事制限ではなく、バランスよく食べることを意識していきましょう♪
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