コツバンキョウセイシセイキョウセイ タスクセイタイイン イワタテン
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- 静岡県磐田市上岡田８４８-１ ハレルパルクA-８
- 磐田駅から南に車で8分/カインズ磐田店より徒歩1分
タスク整体院 磐田店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/5/27
- 投稿者：
- タスク 磐田店
【貧血予防に「鉄分」をとろう！】貧血予防の基本は、バランスの良い食事です。炭水化物、たんぱく質、ビタミン、ミネラル鉄分をなど多く含む食品をとって、栄養バランスの良い食事を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/5/27
- 投稿者：
- タスク 磐田店
特に女性の多くが悩んでいる「貧血」。その多くは「鉄欠乏性貧血」とよばれ鉄分の不足によって起こるといわれています。今回は、貧血について、そして貧血予防に効果的な「鉄分」につ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/5/15
- 投稿者：
- タスク 磐田店
・背中式呼吸１. 椅子に深く腰掛け、両手を頭の後ろに置いて深呼吸を大きく３回行う。２. 頭の重さを利用して胸を大きく広げて呼吸し、身体に空気をたっぷり取り入れることを意識しま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/5/15
- 投稿者：
- タスク 磐田店
セルフチェックをしてみよう日常生活で思い当たることはありますか？確認してみましょう。・身体が丸まっているように感じる・壁にかかと、おしり、後頭部を着けて立つと違和感がある…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/5/15
- 投稿者：
- タスク 磐田店
長時間スマホを見たりパソコンを使う生活を送っていると、その間は背中を丸めたうつむきの姿勢が続いてしまいます。それが原因で起こってしまうのが「巻き肩」です。近年、この「巻き…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/5/15
- 投稿者：
- タスク 磐田店
顔が大きく見える原因と対策を知ってスッキリ美人に！写真を撮る時「もう少し顔が小さかったらなあ」と気にしてしまう人は多いのではないでしょうか。なんとなく自分でマッサージする…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/5/15
- 投稿者：
- タスク 磐田店
産後の体重戻しに知っておきたいこと・規則正しい食生活朝、昼、夜と規則正しく食事をとることで、身体の調子が整います。朝食もしっかり摂ることや、油分や砂糖が多く入ったお菓子を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/5/15
- 投稿者：
- タスク 磐田店
出産直後の体重の減り方について出産直後、妊婦はおおよそ4～５ｋｇの体重が減るといわれています。赤ちゃんの出生時の体重、胎盤や羊水の重さなども含まれます。また、妊娠中はホル…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/5/15
- 投稿者：
- タスク 磐田店
出産後、赤ちゃんの成長と共に気になるのが、自身の体重についてではないでしょうか。妊娠中に大きく変化した体重に「すぐ元通りになるの？」「今の体重で大丈夫なの？」と不安に思う…続きを見る
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