加圧スタジオ/ストレッチ/脱毛 Dear Person Active【ディアパーソン アクティブ】
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投稿日：2026/3/14
- 足裏が変わると動きが変わる☆
- 皆さんこんにちは、ディアパーソンアクティブのワタナベです♪
昨日今日の札幌は嵐のファンの皆さんが街に溢れていてスゴイですね☆
お客様との話題にもなりますが、ファンの皆さんのパワーに圧倒されます(*^_^*)
さて、これまで胸郭、股関節とお話ししてきましたが、今回はその土台となる「足裏」についてです。人の体は、立っている限り常に足裏から情報を受け取っています。
どこに体重が乗っているか。
指は使えているか。
かかとに偏っていないか。
この感覚が曖昧になると、その上にある股関節や体幹、肩甲骨まで連動が崩れていきます。
例えば、外側に体重が乗るクセがある方は、膝や股関節の外側ばかりを使い、お尻がうまく働きません。
逆に、足裏全体でバランスよく立てると、股関節が自然に安定し、上半身の余計な力みも抜けていきます。
当店の加圧トレーニングでは、いきなり大きく動くのではなく、まず足裏の感覚を丁寧に確認します。
その状態でスクワットや片脚動作を行うと、普段使われていなかった筋肉に血流が一気に巡ります。
加圧によって血流が促されることで、眠っていた筋肉や神経が目覚めやすくなる。
見た目は地味でも、体の内側ではしっかり刺激が入っています。
足裏 → 股関節 → 胸郭
このつながりが整うと、姿勢は無理なく伸び、動きもスムーズになります。
体を変える第一歩は、実は足元から始まっているのです。考えてみたら人類の歴史においては裸足で歩いて狩猟を行っていた時代が圧倒的に長いですよね。
ですので人間のDNAにも足裏から情報を取るというのが染みついていると思うのです。
だから、現代のように靴を履いて動き回り足裏を使わなくなったことで、
色々な不具合も起きてきているように思います。
それらの改善にも加圧トレーニングをしながら血流を回して、
しっかりと足裏から整えるというのは非常に理にかなっていると思います。
皆さまのご来店お待ちしております☆
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投稿者
ワタナベ
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