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加圧スタジオ/ストレッチ/脱毛 Dear Person Active【ディアパーソン アクティブ】

カアツスタジオ ストレッチ ダツモウ ディアパーソン アクティブ

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ディアパーソン アクティブ(Dear Person Active)のブログ

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投稿日:2026/3/22
なぜ“疲れにくい体”に変わるのか?
皆さんこんにちは、ディアパーソンアクティブのワタナベです♪

昨日はいきなり雪が降ってビックリしましたね(^^;

もう降らないかと思っていたので寒さにもやられて震えてました。。

さて、前回まで胸郭、股関節、足裏とお話ししてきました。

今回はその先にあるテーマ、「なぜ整うと疲れにくくなるのか?」です。
なぜ“疲れにくい体”に変わるのか?_20260322_1
疲れやすい体の多くは、一部の筋肉ばかりが頑張っている状態です。

本来は全身で分担すべき動きを、肩や腰、太ももの前側や外側だけでこなしてしまう。

すると血流は偏り、同じ場所に負担が集中し、コリやだるさが慢性化していきます。

一方、足裏から股関節、胸郭まで連動が整ってくると、力が全身に分散されます。

特定の部位だけが酷使されることが減り、エネルギー効率が上がる。

これが「疲れにくい体」の正体です。
なぜ“疲れにくい体”に変わるのか?_20260322_2
さらに加圧トレーニングでは、短時間でも血流を大きく促進できます。

普段あまり使われていない筋肉や滞りがちな部位にも血液が巡ることで、回復力そのものが底上げされます。

「以前より仕事終わりが楽」

「夕方のだるさが減った」

こうした変化は、筋力アップ以上に価値がある部分かもしれません。

体を追い込むことが目的ではなく、動ける状態を取り戻しキープすること。

それが結果として、疲れにくさや不調の改善につながります。

自分のカラダを正しく使えるようになると本当に快適に過ごせるようになりますよ♪

是非、皆さんにその体験をしていただきたいと思います。

皆さまのご来店お待ちしております☆


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投稿者

ワタナベ

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