加圧スタジオ/ストレッチ/脱毛 Dear Person Active【ディアパーソン アクティブ】
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ディアパーソン アクティブ(Dear Person Active)のブログ
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投稿日：2026/4/16
- 運動初心者ほどパーソナルが良い理由☆
- 皆さんこんにちは、ディアパーソンアクティブのワタナベです♪
札幌もだいぶ春らしく暖かい日も多くなってきて日中は気持ちの良い日が増えてきましたね☆
毎日通る道にある桜の木を定点観測していますが、うっすらとピンク色に芽吹いてきて、
そろそろ、満開の桜が見れるようになるなぁ～と嬉しくなります(*^_^*)さて、今回は、『なぜ運動初心者ほどパーソナルがおすすめなのか？』というお話です。
当店にも学生時代から全く運動はしたことが無かった…とか、
遥か昔の中学時代にちょっと部活やってたくらいでそれ以降はこれという運動はして来なかった。。
なんてお客様が沢山いらっしゃいますが、たいていそういう方は、
「運動に慣れてからパーソナルを受けようと思っていた」と仰いますが、実は逆です。
初心者の段階こそ、体の使い方を正しく覚えるチャンス！
自己流で見よう見まねで始めると、間違った動作やクセのまま繰り返してしまい、
その動きが体に定着してしまいます。前回までお伝えしてきたように、体は【連動】がとても大切
足裏、股関節、胸郭がつながった状態で動けているかどうか。
これは自分ではなかなか分かりません。
当店では、今どこに体重が乗っているか、どこに力が入りすぎているか、どの関節が動いていないか
そういった部分を一緒に確認しながら進めます。
さらに加圧を用いることで、短時間でも血流を促進し、効率よく体に変化を起こしていきます。
激しく追い込まなくても、体の中ではしっかり刺激が入っている。
だからこそ初心者の方でも無理なく、でも確実に変わっていけるのです。
「何をやっていいか分からない」その状態のまま悩むより、まずは正しい一歩を踏み出してみませんか？
皆さまのご来店、心よりお待ちしております☆
#加圧トレーニング
#運動初心者歓迎
#動作改善
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投稿者
ワタナベ
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