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304件のブログがあります

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  • 4月の疲れが抜けない理由は“呼吸と姿勢”にあり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/6
    投稿者:
    伊達 優斗
    新生活が始まる4月は、環境の変化によるストレスで無意識に呼吸が浅くなりがちです。呼吸が浅くなると横隔膜の動きが悪くなり、筋肉が固くなります。横隔膜は自律神経と深く関係して…続きを見る
  • 猫背の人は呼吸が浅い?原因は「肋骨の位置」と姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    伊達 優斗
    猫背や姿勢不良でお悩みの方の多くに共通するのが「呼吸の浅さ」です。実は猫背姿勢になると肋骨が前方に倒れ、下がった状態になり、胸郭(肋骨)が広がりにくくなります。その結果、…続きを見る
  • 猫背が戻る原因は「肋骨」かもしれません?
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    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    伊達 優斗
    「姿勢を意識してもすぐ猫背に戻ってしまう」「矯正しても長続きしない」このようなお悩みは、茅ヶ崎でもとても多くご相談いただきます。実はその原因、背中や意識の問題ではなく、「…続きを見る
  • 肩こりが治らない本当の原因は「肋骨」かもしれません
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    伊達 優斗
    「マッサージを受けてもすぐ肩こりが戻る」「ストレッチしてもあまり変わらない」このような慢性的な肩こりでお悩みの方は、茅ヶ崎でもとても多く来院されています。実は、その肩こり…続きを見る
  • 肋骨が整うとウエストが細くなる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    伊達 優斗
    肋骨が整うとウエストが細くなる?「痩せていないのにウエストが太く見える…」そんなお悩みの原因は、脂肪ではなく肋骨の開きかもしれません。実は、姿勢が崩れると肋骨が外側に広が…続きを見る
  • 姿勢改善には肋骨が大切
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    伊達 優斗
    「姿勢を良くしようと意識してもすぐ戻る」「骨盤矯正をしても肩こりや腰痛が改善しない」そんな方に知っていただきたいのが、姿勢改善には肋骨が重要という事実です。多くの方は姿勢…続きを見る
  • 【茅ヶ崎で産後骨盤ケア】いつから始める?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    伊達 優斗
    茅ヶ崎で産後の腰痛や体型の崩れにお悩みの方は多くいらっしゃいます。「産後骨盤ケアはいつから始めればいいの?」「もう遅いのでは?」と不安に感じている方も少なくありません。結…続きを見る
  • 長年の頭痛が改善!「その理由」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    伊達 優斗
    「長年悩んでいた頭痛が改善しました。」「最近は全然頭痛がないです。」「頭が軽くなった!」もちろん頭痛には様々な種類があり、難しい場合もありますが改善する頭痛は多くあります…続きを見る
  • 猫背の原因は呼吸?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    伊達 優斗
    猫背になる要因の一つに「呼吸」も関係してきます。では、なぜ呼吸が関係するのか。猫背は背中が丸くなり、頭の位置が前にあります。胸椎(背骨の背中部分)が丸くなりますが胸椎は肋…続きを見る
  • 整体で呼吸は良くなる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    伊達 優斗
    整体で呼吸は「良くなります。」呼吸は「呼吸筋」という筋肉が働くことで行われています。実は、肺が主導で呼吸しているわけではないんです。19種類の呼吸筋があり特に横隔膜が代表的…続きを見る
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