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298件のブログがあります

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  • 【茅ヶ崎で産後骨盤ケア】いつから始める?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    伊達 優斗
    茅ヶ崎で産後の腰痛や体型の崩れにお悩みの方は多くいらっしゃいます。「産後骨盤ケアはいつから始めればいいの?」「もう遅いのでは?」と不安に感じている方も少なくありません。結…続きを見る
  • 長年の頭痛が改善!「その理由」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    伊達 優斗
    「長年悩んでいた頭痛が改善しました。」「最近は全然頭痛がないです。」「頭が軽くなった!」もちろん頭痛には様々な種類があり、難しい場合もありますが改善する頭痛は多くあります…続きを見る
  • 猫背の原因は呼吸?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    伊達 優斗
    猫背になる要因の一つに「呼吸」も関係してきます。では、なぜ呼吸が関係するのか。猫背は背中が丸くなり、頭の位置が前にあります。胸椎(背骨の背中部分)が丸くなりますが胸椎は肋…続きを見る
  • 整体で呼吸は良くなる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    伊達 優斗
    整体で呼吸は「良くなります。」呼吸は「呼吸筋」という筋肉が働くことで行われています。実は、肺が主導で呼吸しているわけではないんです。19種類の呼吸筋があり特に横隔膜が代表的…続きを見る
  • 小顔のキープは頭の位置が大切
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    伊達 優斗
    小顔と姿勢の関係は大きくあります。特に頭のポジションが大切で、頭が前に突出している状態はたるみの原因になります。一度、鏡でご自身の頭のポジションをチェックしてみてください…続きを見る
  • 呼吸が浅いと筋肉が固まりやすい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    伊達 優斗
    「過緊張」現代人の多くはインナーマッスルが使えなくなりアウターマッスルを使いすぎた結果として腰痛や肩こりといった不定愁訴やスポーツ障害に悩まされている状態です。では、なぜ…続きを見る
  • 症状の根本改善は姿勢と呼吸で変わる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    伊達 優斗
    明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。今年こそは体を変えたい!肩凝り腰痛を改善したい!体型を綺麗にしたい!そんなお悩みがある方には是非姿勢と呼吸…続きを見る
  • 肩コリの原因と解決策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    伊達 優斗
    慢性の肩こりには原因があります。その場しのぎのマッサージやストレッチだけだは改善にはいたりません。今回は肩コリの考えられる原因と解決策をお伝えします。肩凝りの原因は以下が…続きを見る
  • 「肋骨の開き」が不調の原因?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    伊達 優斗
    慢性的な肩こりや腰痛、頭痛、疲労感などまた、猫背姿勢や反り腰は「肋骨の開き」が原因かもしれません。肋骨が開くことで腹圧が低下し(体幹)身体を支える機能がなくなってしまいま…続きを見る
  • 美脚になるために!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    伊達 優斗
    O脚や脚のラインを気にされる方は「脚の捻じれを整える」ことが必要です。脚の捻じれは股関節、膝、足首で起こります。・長時間の同じ姿勢・立ち方のクセ・歩き方など色々な要素が絡…続きを見る
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