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リボーンボディ・ラボ 美容鍼・整体 茅ヶ崎

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サロンのNEWSのブログ一覧

89件のブログがあります

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  • 正しい姿勢とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/12
    投稿者:
    伊達 優斗
    正しい姿勢を知ってますか?正しい姿勢とは立位姿勢の時に耳~肩峰~大転子~膝~外果が直線にあることです。この立ち方が出来ることにより見た目も綺麗になります。そして骨格で立つ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/1
    投稿者:
    伊達 優斗
    今回も呼吸について詳しく書いていきます。呼吸には代謝性呼吸と随意性呼吸と2種類あります。代謝性呼吸とは生きるための呼吸です。脳の中の脳幹で行われます。脳幹は呼吸や血液循環…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/8
    投稿者:
    伊達 優斗
    皆さん思い出してください。運動会で全力で走った後の呼吸「ハー、ハー」言うてませんでしたか?いわゆる浅く速い呼吸です。そこまで大げさではありませんが、姿勢が崩れて反り腰や猫…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/29
    投稿者:
    伊達 優斗
    口呼吸、鼻呼吸と言いますが鼻呼吸に徹するべきなんです。鼻には鼻毛が生えています。鼻毛は異物やアレルギー反応をもたらす物質、アレルゲンの侵入に立ち向かってくれます。いわゆる…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/10
    投稿者:
    伊達 優斗
    意外と多い夏の肩こり夏の肩こりの原因1、首回りの冷え(薄着、冷房)2、自律神経の乱れ3、暑さによる運動不足4、冷たい飲食物の増加予防法1、冷房の調整(設定28℃がベスト)2…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/6
    投稿者:
    伊達 優斗
    鼻呼吸と口呼吸がありみなさん鼻呼吸が良いのはご存知ですよね?今回はなぜ鼻呼吸が良いのかをお伝えします。フィルター効果を持つ鼻は免疫系の最前線の重要部位鼻腔は空気を取り込む…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/2
    投稿者:
    伊達 優斗
    7月に入りました。連日のこの暑さ、、、そして室内の涼しさ良くないと分かっていても、ついつい冷房の温度下げてしまいますよね?これが体がだるくなる理由の一つです。まず、気温の…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/21
    投稿者:
    伊達 優斗
    梅雨だしなんとなく体がだるい最近睡眠不足で体がだるい仕事が忙しくて体がだるいそんなことありませんか?そのまま だるい を放置しないでください!だるい → 痛みに変化します。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/17
    投稿者:
    伊達 優斗
    呼吸とインナーマッスルは密接な関係にあります。横隔膜、腹横筋、腹斜筋、肋間筋など様々なインナーマッスル(呼吸筋)が存在しますが、姿勢が悪い方、肩こり腰痛など慢性症状がある…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/18
    投稿者:
    伊達 優斗
    体幹トレーニングは90年代の終わり~2000年ぐらいにアメリカの理学療法の中で、腰痛の予防、治療として腹横筋を中心とした体幹のエクササイズで使われるようになってきました。体幹の…続きを見る
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