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リボーンボディ・ラボ 美容鍼・整体 茅ヶ崎

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  • スマホの姿勢は大丈夫ですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    伊達 優斗
    スマホ触る時の姿勢がこんな感じになっていませんか?スマホ操作の際に頭が下を向いている状態だと頭の後ろ~首にかけて負担がかかります。首や肩こりの原因にもなりますし視神経(目…続きを見る
  • 寝ても疲れが取れない。原因は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/26
    投稿者:
    伊達 優斗
    寝ても身体の疲れが取れない。体がスッキリしない。などお悩みの方多くいらっしゃいます。それらの不調には原因があります。考えられる要因として・ストレスや不安→自律神経の乱れ・…続きを見る
  • 6回でこの変化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    伊達 優斗
    当院の姿勢改善は6回のプログラムを組んでいます。その内容は・脳が姿勢を覚える・正しい呼吸ができるようになる・適切なエクササイズができる・日常生活での意識が変わるこれらを意…続きを見る
  • 万年肩こりを改善する方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    伊達 優斗
    肩こりを感じる筋肉の一つに僧帽筋があります。肩こりの痛みや凝りを感じるメカニズムは血流が悪くなり老廃物や、乳酸が溜まることが原因です。血流が悪くなってしまう原因は・姿勢が…続きを見る
  • お腹を凹ますには腹腔内圧を高めること!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    伊達 優斗
    姿勢の安定にはもちろんのこと男性の太鼓腹女性の下っ腹の原因は腹腔内圧の低下にあります。腹腔内圧は横隔膜、腹横筋、骨盤底筋、多裂筋で形成されています。これらの筋肉が活性化す…続きを見る
  • 呼吸は内臓の働きもサポートしてくれる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    伊達 優斗
    呼吸で有名なのが横隔膜横隔膜は肋骨の下をテントみたいに張っている筋肉です。呼吸する際は横隔膜が上下運動を行い肺に空気が出入りします。その横隔膜がしっかり働くことで内臓の働…続きを見る
  • 美しい人は鼻呼吸をしている
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    伊達 優斗
    口呼吸してませんか?現代人の8割は口呼吸をしているクセがあります。口呼吸は美容にも健康にも良くありません。鼻呼吸では鼻腔を通り時に一酸化窒素が放出されます。これは血管を拡…続きを見る
  • 姿勢美人は骨格から!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/27
    投稿者:
    伊達 優斗
    姿勢=骨格です。姿勢が悪くなるのは、骨(関節)のポジションが捻れてしまうためです。骨、関節の捻じれを整えてあげることで骨格が整って姿勢が美しくなります。特に頭と胸郭の位置…続きを見る
  • 胸が広がることで肩こり頭痛が軽くなる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    伊達 優斗
    肩こり頭痛のある方の特徴で多いのが胸が縮こまっていることです。胸が縮まることで小胸筋が固くなり肩こりや首の張りはもちろん神経を圧迫し、腕のだるさやシビレまで引き起こします…続きを見る
  • 体型を良くするために大切なのが「姿勢」!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/6
    投稿者:
    伊達 優斗
    体型を変えたいなら、まずは「姿勢改善」から!肋骨調整で姿勢を整えると、猫背や反り腰が改善され、ウエストまわりがスッキリさらに、深い呼吸ができるようになり血流・代謝がアップ…続きを見る
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