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リボーンボディ・ラボ 美容鍼・整体 茅ヶ崎

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  • その座り方やめてください!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    伊達 優斗
    デスクワークの時や家のソファでくつろぐ姿勢はどんな感じですか?×の姿勢してないですか?ちなみに日本人は世界で一番座っている時間が長いんです。デスクワーカーの方は1日、10…続きを見る
  • ギックリ腰に気を付けて!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/5
    投稿者:
    伊達 優斗
    気温差が厳しい最近、ギックリ腰や寝違えの方が増えています。1日に複数人来ることもあります。当院は急性の症状にも対応致します。季節の変わり目や年末年始はギックリ腰が増えます…続きを見る
  • 肋骨の左右差が姿勢に影響する
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/28
    投稿者:
    伊達 優斗
    姿勢改善には肋骨調整が効果的です。背骨は何個あるか知っていますか?答えは24個です。頸椎が7個、胸椎が12個、腰椎は5個です。肋骨は左右12本づつ、全部で24本あります。そし…続きを見る
  • 正しく吐いて、体幹を整える
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    伊達 優斗
    1回の呼吸運動で体内に入る空気の量(1回換気量)は成人で500ml。このうち肺まで達するのは約350ml。さらに、この中の4.5%の酸素がミトコンドリア内でのエネルギー代謝に利用され…続きを見る
  • 姿勢が悪いと呼吸が浅くなる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/5
    投稿者:
    伊達 優斗
    普段呼吸を意識しますか?だいたいの方は呼吸(吸う、吐く)でいうと吸う方が多くなっています。酸素をたくさん吸ったほうが良いから、吸う方が大事。そう思っている方は多いはず。た…続きを見る
  • 骨格を整えると体の動きが快適になる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/20
    投稿者:
    伊達 優斗
    骨格の歪みが起こると姿勢不良になりますが身体の動きも固くなってきます。これは姿勢不良→骨の変形ではなく、関節のポジションが変わるため関節の動きが悪くなってしまいます。腰を…続きを見る
  • 自律神経に働きかける肋骨調整
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    伊達 優斗
    自律神経は背骨(脊柱管)を通って全身に信号を送っています。猫背や反り腰など姿勢不良の歪みで背骨が曲がれば当然、自律神経の乱れや不調に繋がります。背骨は24個ありますが、その…続きを見る
  • 猫背には肋骨調整が効果的
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/2
    投稿者:
    伊達 優斗
    猫背を改善したい方は多いと思います。現代病でもある猫背!これは早めの改善が大切です。なぜ、猫背や姿勢不良を改善したほうが良いのか!・重力に対抗できなくなり、筋肉で姿勢を支…続きを見る
  • ストレートネックほっとかないで!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/26
    投稿者:
    伊達 優斗
    スマホ首やストレートネックは頭部前方偏位姿勢になります。身体に対して頭が前に突出した状態です。この姿勢では、肩こりの主な筋肉(僧帽筋)が過度に張りやすくなるため、肩こりを…続きを見る
  • 良質な睡眠を取るために!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/19
    投稿者:
    伊達 優斗
    身体が回復するのは睡眠の時だけです。そのためには、質の良い睡眠を取ることが大切です。質の良い睡眠とはどのような睡眠かを厚生労働省の資料で示されている睡眠の質の評価指標があ…続きを見る
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